血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
: t* }0 y) }% j8 F- x" B公仔箱論壇血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
% E U$ D. U" O: L" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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+ e* D/ b) i; y0 w: \6 Z9 p公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.769 M3 s+ v! t% L- j- p4 H R
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
) N6 g' C2 d0 v2 w5 N公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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8 P d2 \, I7 G人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
* X$ [9 @0 p4 I! f2 M5 h同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.766 s! G7 C$ l. d5 |9 e8 n2 z
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
8 m) {) }+ @/ |5 n2 Q3 g2 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 I' G, ?+ z$ \6 j( I- n
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
3 n I* l% M1 j' t此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
7 H* ]8 L$ z' a9 D公仔箱論壇嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
. A; P6 [0 @& S. p- |4 K$ ytvb now,tvbnow,bttvb更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。- J, k0 H& o: Y
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
/ _- { r8 ?6 }+ ^8 n& d5.39.217.76身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
, m. J5 F2 U, B; R5 m5.39.217.76在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
3 s2 S% `9 D |! Y9 y7 h. M* ?tvb now,tvbnow,bttvb體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
3 J7 t8 u8 s* J/ Q鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 z/ t8 e; B! X( c
* f8 }. Y5 N, N' r* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇5 }1 v0 ?9 c4 Y { b7 M: x5 x. C
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。% L* X# C/ g4 f* L* F. c: n
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ H6 C/ G0 X8 E
+ \( \# i) O$ F/ l6 Ptvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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