血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
( G+ W/ k- @2 d& I血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，* g6 t, F k+ {& T+ |
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。! J. ~3 J% D8 j: t6 Z
/ o* T' S$ ]7 d: P1 K2 F$ F2 }tvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
& Z/ k& ^ Z1 w! W# y, F8 y& _) z血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ a6 j. ]' r) ]7 g/ j
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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O3 j* \7 r, J3 p5.39.217.76人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
; J5 F1 N8 r6 `+ |: ?tvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。0 o+ U" R1 ~+ p1 Y# L
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ F# _- b8 l
) L. T B' {; u2 w' i- Y當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
9 \( ^; U$ J2 Z2 W7 s& x0 C: q公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvb now,tvbnow,bttvb( u! q) Z i' m5 I3 o5 o. @
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
, d3 k5 A. y6 o# Q+ }2 b$ {3 a; a( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。5.39.217.769 H2 z6 `. h: _* f% \1 Q
1 O9 k4 E+ |* H8 p+ ^& B血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
! I, E2 e5 Z" z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
) l* K) ?, q, P/ N5.39.217.76在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
. `4 [5 q7 C' i; L7 q* g體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
5 e! D: n) k# X0 I b5.39.217.76鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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' o& N$ |$ c, {" }, X b一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，; g5 K- A. {6 ], w0 P
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
5 v7 G+ C+ e# K3 b5.39.217.76腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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( d4 R4 l J- W$ O1 T7 }# f所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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