１．頻繁飯後吃水果
4 v. B, R8 G4 V* M( B8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y# [$ e5 E$ ` Q
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。- H; Z+ K$ F% o: U
2 A4 t0 c- y4 x" s+ Rtvb now,tvbnow,bttvb飯後喝濃茶公仔箱論壇. {! ?- |3 ? u$ U
公仔箱論壇, r) t! I& l9 }- P' r6 T R2 U
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。tvb now,tvbnow,bttvb, w$ `1 O# N, j0 N) W! J _) {
* K' A7 N& c5 C3 z0 k+ P
飯後吸煙
) {" O9 W& d) ?" {# B7 `( E有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
0 b, I8 I) e& d- G
" \5 j2 ]" P3 P3 o. N8 g5.39.217.76飯後飲水5.39.217.76" a* s2 S9 U! @' E5 \ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O4 W- E: G( p, q( g: o; ^: e
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
1 o: u$ }; d4 `: x9 ]5.39.217.76
% X4 E- B4 `, E8 M9 c* Jtvb now,tvbnow,bttvb飯後唱卡拉OK5.39.217.76& q1 ~( W4 C& k/ b8 j+ z& A
( [7 q- m" R3 M9 Q0 v6 G% W! O/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
+ [0 @# j" P& a. k" _# [tvb now,tvbnow,bttvb
4 Y+ N! @0 O+ v# Y' K% l" C飯後開車
7 i& O. i# c+ I# ]0 v4 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- {0 a1 N3 {9 {/ d2 D3 F( f
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
x1 y* w E- q j1 p9 ^
3 q7 M! S* L% H. b( I6 e, `( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡
5 s* k5 n, |9 p* G$ q3 G: l* k5.39.217.76
' x8 E1 \3 U7 ^) d h; Y. C公仔箱論壇民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
: i; p2 I+ k/ f k% ?% _8 O% @/ j8 B2 Q4 W" E# w
飯後放鬆褲帶
$ o5 G4 r1 H5 X+ W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `5 W$ ?- O! B2 l0 m/ T# R
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ J2 M o2 t1 y" c* Q3 V' G
9 L* b- ~, m @: t' J+ S+ otvb now,tvbnow,bttvb飯後‘‘百步走’’
2 J( l# c* [3 y" j7 B" ~公仔箱論壇& Y9 Q8 c' m0 e# j- V
飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
