1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。, l8 V8 A6 t' ?
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。7 D: W0 g/ [) N3 Y
4 F5 [% u6 R* G; h4 K% l公仔箱論壇4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。5.39.217.76+ Y- K% N0 [/ o6 ^+ n J! F
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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4 M8 M4 f) E4 H" o: Y5.39.217.767.養生在勤，養心在靜。5.39.217.76' F* Z4 V/ y8 c, p+ E% w* S
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；$ I: m. g' E! ?8 p9 Q# t l
2 A# F+ v J! h2 y) G9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l5 B. T( E0 j( C
- m2 s8 o& C% p6 |( g$ m" jtvb now,tvbnow,bttvb10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }% _% {- A3 s- A; L
1 N7 h0 A9 {# V$ E2 v公仔箱論壇13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。7 A+ i$ H9 ~. L4 U& a* K
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U% e( A5 k, [ S0 Q& |! m* z8 D
k( }3 ]' [( k- p' r, Ytvb now,tvbnow,bttvb15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；, \9 [, p' [, }
0 p; K9 q5 p+ a H0 I公仔箱論壇17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;公仔箱論壇$ \+ G2 ?! g6 h/ d P- Z
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。) [3 _: V: o9 B, _4 H5 J- Z3 u8 T
+ Y- s9 I1 F& A' @tvb now,tvbnow,bttvb19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。5.39.217.76" H9 A# Z4 q' g3 ]; u
8 {1 c5 n" i* u, L' e. p5.39.217.7620.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。公仔箱論壇 e5 x/ c6 V% S) _: B( D$ u4 @( [
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。5.39.217.768 U* X, ]- P8 ~+ i
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
6 K7 r$ K, H$ }, l( U: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R. c, H4 s: G5.39.217.7624.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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# ]) w/ W. M: T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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" D1 m- p- l3 C Q1 I2 m26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。5 _- L+ P9 \/ G
+ D" k8 M" ?3 S5 D: b/ ?* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.睡覺不點燈，早起頭不暈。( f7 \9 W1 O1 n1 q
; p- p4 T2 D- b5 f- z28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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