認知能力提生訓練當中會進行各式各樣的嘗試，初次體驗的活動屢屢讓我束手無策，尤其是社交舞，羞怯感總會凌駕一切，使得身體無法活動自如，筑波大學附設醫院的日間復健課程當中，上午會進行認知遊戲「頭腦俱樂部」，然後要作柔軟體操，下午開始正式跳舞。
' |% X7 k! [1 p. ~: u) J+ |3 V5.39.217.763 j+ W5 {: R/ _0 a6 ~( L0 r
五感發揮作用 認知能力就會提升' S' h1 c5 |7 T( b; H- E+ S
' K) d* W; r {( V% C8 g0 c
舞蹈女老師沒有察覺到我現在的心情，精神奕奕的說明社交舞隊輕度認知障礙的復健多麼有效，跳舞時要配合音樂踏出固定的舞步，由男性帶領女性，假如是專家的話確實會跳得很高興，我心裡很清楚，當五感發揮作用後，認知能力就必然會提升。
6 R6 t+ {& U* R9 ?& E9 \4 Itvb now,tvbnow,bttvb
, \' S% k- I3 V6 ^; ?公仔箱論壇握住的手高高舉起 換手及快速轉圈
* z: h# O( K5 W, Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 _8 A, Q9 t# L t0 N" W% S! ^男女人數加上女助理在內剛好都是14名，要面對面排成一列，手先要和舞伴寒暄及握手，即使年紀再老，但握住女性的手貼進身軀，還是會覺得難為情卻又不甚歡喜，接下來要聽從老師的指示練習，男士要按照教過的舞步，將握住的手高高舉起，換手及快速轉圈，最後在巧妙的將女士的身體緊貼在自己身邊。
0 j/ \, H- A/ `' N3 Q公仔箱論壇
8 ^6 v* B6 K" T; t" C7 c跳舞會提升預防失智症的功效
5 g+ S+ a. Q/ ?$ f公仔箱論壇公仔箱論壇) g' \; v3 f6 m% @8 l" w
女老師強烈的鼓勵讓我越跳越起勁，但當老師離開，交換舞伴之後，我卻踩到對方的腳，更糟的是我還試圖勉強轉圈，結果把那位女士弄疼了，舞蹈老師與朝田隆醫師的同事，似乎正在研究「藉由社交舞預防失智症的方法」跳舞確實會提升功效。公仔箱論壇. N+ I1 E/ i8 o' z* J$ Q
% y& F) V! l+ l$ e: V+ r" V; T
懷念過去的事情 也會提高認知能力
. k5 A b% M" q# R5 \/ j4 S+ a- [tvb now,tvbnow,bttvb
6 r: d; D7 B; \ o" V跟異性牽手和說話或許也會刺激腦部，我想以小學時跳的土風舞，當時還來不及與喜歡的女生湊成舞伴，音樂就結束了，害我覺得很沮喪，回想起來，這並不是甚麼愉快的經驗，像這樣懷念過去的事情，也會提高認知能力吧。0 c- J1 s- ?8 A
3 ^/ | t: i% Y( R/ j8 n4 n* `tvb now,tvbnow,bttvb樂在其中 訓練才適合那個人tvb now,tvbnow,bttvb; J. Y" Y# b5 Q* U
tvb now,tvbnow,bttvb; T+ U$ c& Q [$ H: D6 \
五花八門的認知能力提升訓練中，最有效的是哪一種？我還不知道答案，照理說會出現個別差異，果然還是能夠樂在其中訓練才適合那個人，假如社交舞的技巧有所提升，就能和女性結成舞伴，當然必定會開心盼望活動的到來。 |
發表於 2016-9-4 03:09 PM
| 
