波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。5.39.217.760 ^( B7 S3 ~' u
- S. m+ K n# Q& {& f5 N
頻繁運動 懷孕率降32％5.39.217.768 |; t& E. G5 b) O7 j
5.39.217.763 D6 A) t+ ]! ^1 I
適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。0 ?" m. h' y& p: ^! `7 `* `
& t% `- t7 }& I8 m2 s公仔箱論壇BMI大於24 受孕率低2倍
; j2 B7 w2 a0 u* w! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K: }1 `$ {1 {4 S
一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。" a6 z+ d. O7 y# M: P2 f) E% m
tvb now,tvbnow,bttvb# U7 t6 c# v9 W: R% a. c" |
過多的脂肪 致排卵異常4 [+ H8 f# A$ k' o$ ]$ X1 w" d2 i
1 b2 L, u |6 b% M, e體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。
: p. R4 H1 i1 n公仔箱論壇5.39.217.76% X0 y3 R7 E8 v+ D- k
月經混亂不規則 易引起不孕) K e: h/ n1 F4 ^3 _
) w2 {7 g% y5 O: [0 B' m; M
體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。
( l4 f! ~6 B$ J6 t5.39.217.76
) }+ d( L5 w4 k) U' t2 p3 w- H2 r公仔箱論壇肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
| 
