大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
! Y% ~) Y" i4 l# f最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
2 T0 t( _5 a, b7 I3 B! N0 y公仔箱論壇 S) W/ S0 U! A, {" Q
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。5 M* P9 `! x5 k2 N& j0 i
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
- i7 p1 _) _+ L& P) Q9 o# w. P雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
: K4 b! U+ l; _# U) c+ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# o) O! t6 ~7 T6 a* g; z1 }* M* f- g
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
5 M5 M1 `) G6 K5 q/ `' m$ r5.39.217.76雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。公仔箱論壇5 A; M9 K1 Z) q! b! [
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。$ R; V$ l9 [6 N7 g3 \
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。公仔箱論壇/ T* @3 \% ~1 M i5 \
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
, U& w; G( J( C) C8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j: T) z( R7 o; s' y, S& t, d公仔箱論壇想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
/ i4 z: c' A! c: K4 M7 ^0 v& {6 \正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- M4 l0 L$ z& m* u
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; ]5 I( V/ U k" P. `8 S
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，: U0 A1 s* f4 D1 {- g
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
