波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。
5 B* D, t) x- X1 c, P2 m- B0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {& B% E" E% m- u1 C; V, k) [
頻繁運動 懷孕率降32％
8 J! G1 V: i) U/ Z) Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" c( l# @. o4 n v6 V
適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。
6 J( _& C+ f6 V- Ntvb now,tvbnow,bttvb
! { s, E8 }/ LBMI大於24 受孕率低2倍
. m3 Y9 K; U$ h uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& }5 C% P; y6 r
一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。5.39.217.76% @. x9 o4 u3 h. G! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 w& W( a4 U; h3 n
過多的脂肪 致排卵異常
* }' i5 G1 p' l# u( |, e公仔箱論壇8 M2 y. P% ]8 I' G% l3 O7 C
體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。tvb now,tvbnow,bttvb& {6 p3 K- U' D& F% W% K
tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 i' J! C' y
月經混亂不規則 易引起不孕5.39.217.761 F1 v1 i4 @& i9 k$ R0 q
: u. ` p) _ u* S* f! w0 ?
體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb: P0 O9 a9 Q0 \ s$ P' i
3 ]* n- m$ z6 @3 T肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
| 
