血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 m3 Q [! H7 P7 k
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇4 b" g% T! R5 D/ F0 e3 x4 j
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) l" n0 b% A4 ?2 t( \
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.76$ a5 R& N2 @) D6 ~7 l
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
) X0 [3 l* X/ T3 Z3 @ i/ e1 H5.39.217.76因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
/ H3 }% a- g6 j- Z& t8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a# Q& a- T n2 z2 Y% [- S! x" ?公仔箱論壇人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb- m1 o8 _# {' T. y
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。* o4 T s* d" E4 C5 q2 k
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。. F, v8 R. I' k* j$ h
9 Q3 W/ h7 Y7 a. N- p1 \2 y當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
7 F% u6 X- q4 d" l- M7 x0 _5.39.217.76此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，; U5 t7 H, K* p$ p! u
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，5.39.217.76# ^4 |- h' r( c: k
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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) |. i6 y' x1 |5 W$ B公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvb now,tvbnow,bttvb% x; _8 D' k/ p; U& }6 N: x
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
* b' q' G: q4 u0 g' m' Q0 w在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇) N; M& m) d# ~% |& d" O* V
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
1 w! |4 @$ g1 B- X7 g- r OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
) k# F) t$ y- P% R0 J* x為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。" u# t4 ~/ v- |1 D
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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; T& {$ H, B2 a$ H. d5.39.217.76所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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