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[健康資訊] 健康标准的自我监测


, c% m8 I5 w1 f( E) O9 G            1、体重基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常。; ^  J5 Q2 H# T* d; l  G
        2、体温基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常。
- S, D; ^( t; ]3 H' h, J7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3、脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次,否则为不正常。
' x& Y- E; g4 y2 ~7 \8 ^" ~+ t        4、正常成年人每分钟呼吸1620次,呼吸次数与心脉跳动的比例为14,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 n( C; I- Z7 O: d, c% u; \
        5、大便基本定时,每日12次,若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。
1 ~1 B4 R9 x! a$ B! D. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        6、每日进食量保持在11.5公斤左右,连续一周每日进食超过平常进食量的3倍或少于正常进食量的13为不正常。tvb now,tvbnow,bttvb) ^4 x# j2 r, m' N  c+ ]8 \- A9 q
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、一昼夜的尿量在1500毫升左右,连续324小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常。
3 W4 E" p3 z& Q) R& K* L6 t5.39.217.76        8
、成年女性月经周期在28天左右,超前推后15天以上为不正常。
6 m( D2 f8 D, |  [4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        9
、正常成年男女结婚后,夫妻生活在一起未避孕,3年内不育为不正常。5.39.217.76! ]9 f- `) M% g" e1 o) x( T4 g) C
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、每日能按时起居,睡眠6——8小时,若不足4小时或每日超过
15小时为不正常。: Y3 R' }2 M1 }5 G
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