月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
7 ~9 n8 o; M9 G" J7 [% S: p# W公仔箱論壇5.39.217.763 w9 w! m* ^; g, o0 J3 p" T% }: S
1、红花茶：调经止痛5.39.217.768 O, U$ h: t5 ?- e6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~" _9 A0 {; [7 h
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。/ R: z! v( P3 o8 |. d
公仔箱論壇% A0 ^! |3 F+ |' ]9 q( d' x
红花茶的泡法：+ i4 Z( H9 ?5 I& n* J3 R
公仔箱論壇1 k/ s* n8 W5 v' s7 h
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2 f, Q- O/ I7 ~9 u5 m. h7 F" r9 |) ]2 e
2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 c) ~7 R1 J" ]/ n
0 y; m) b+ x3 p5.39.217.76 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。8 C& [2 E u; t4 t0 a1 I
/ P3 ` F/ y7 V2 D. ?
玫瑰花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 {, _4 {& O5 W3 ~2 @
; Y7 ?' N; A" D 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。+ p4 h- d7 T' ]9 Z$ h
6 i3 s, w/ ]; g: e# Y8 f' L
3、月季花茶：活血调经，治月经不调5.39.217.768 r$ p9 }% X* S1 o2 s: l
" Q+ L: T% s3 K
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
+ A/ i3 n ?1 o& K9 _* h- ^
* k( j/ C- G! z: D. F# n' D# xtvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶的泡法：
. w p! @2 C! ?$ R/ k. R
- f* H8 J& o% F3 q( g9 E& O& M/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 E& M; a4 F7 P# U
1 L, J' B2 B' m |, T4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇& V) E( |& Y" W$ x+ M
: P0 N# X) g2 y/ O
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.762 H3 W `0 u+ k5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* p& c2 f* V& X0 t2 d3 f- x) J0 P
荷花茶的泡法：公仔箱論壇" B% c; d4 r! A$ y" P/ k& y
, j9 {8 m4 q7 P5 g9 R% y6 s5.39.217.76 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。3 ]+ P6 l% B7 `! n# u
tvb now,tvbnow,bttvb! i4 f: O `* K- M4 V! l
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血5.39.217.76/ F: ~7 f5 V+ S! T& y6 `1 k6 m) `/ _6 z
3 U# e. f4 k# k, U- i/ h7 e! r公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇$ j7 x2 E$ G1 K0 G, |4 m
e& z* e. A' q7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：0 k0 }% a* e2 h! C
4 h2 p. Z; F2 y+ @! n, ^' B公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。- c/ J: ]# R5 k1 I& H8 J2 N8 E" o$ P
6 J6 n5 _6 X/ T4 Btvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经
+ C' R) ?) x$ v5 T8 h6 X/ s5 `
2 C1 }& q' X/ Z! L* K- A- r: Ftvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
8 U( @% s+ c, T/ N公仔箱論壇7 X# _4 ]" c, _7 s8 v/ ?, F: ^
川穹茶的泡法：/ H8 v* c5 y- Z
. Q/ g& V5 R4 d, ]5.39.217.76 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。tvb now,tvbnow,bttvb# i S( v# b. ]0 p
0 ^* W; G+ w: ^: I) k9 E5.39.217.767、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 o# a0 ~$ ?$ j F
" [/ l7 B6 {. V$ B; a5 ?/ k: g5.39.217.76 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
# W; d9 V9 A1 N) K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 g& e/ A Q! u! ?3 Y
益母草茶的泡法：
+ s& W: W! V" s4 b* ttvb now,tvbnow,bttvb) q7 T( e1 E4 T( _) P! b9 q
取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
