月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.: E. o' `0 h: t4 d
v- x. s1 K# h& J- f8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" ~* ]8 d: b
6 H# ^1 \- F, p. Q# i5 t 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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, h) u9 E: [9 E6 w( N公仔箱論壇 红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 j# e5 G4 ^2 O
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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1 x; r# Q+ h6 _' P 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvb now,tvbnow,bttvb, \) b. M) Q- Q2 |. H& _
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玫瑰花茶的泡法：3 \& _2 _6 B5 c4 \! J
9 k: ~; _3 A0 @1 E7 d! g6 {$ }; ]$ z 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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, F. N( h4 u0 k# M2 x) M3 \$ m公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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, V% o: u6 @7 L& e: W6 l% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。! o: ~9 c9 s) s
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月季花茶的泡法：公仔箱論壇1 j) E6 A+ z4 N% e( _4 g' ]: S4 Z
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。5.39.217.76* }& D' J3 i/ L# Q [2 v+ o
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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4 @3 P/ d- Z: X; O: L' l0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
3 X2 Y8 ~0 g, D/ H; k3 N4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. n: L4 i' H% L2 e# z( C" X5 E( B
荷花茶的泡法：5.39.217.76( Q, d' |) x5 a# Y, e
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。' e# H4 ]/ F; L. t& G f' h
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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) W5 [) }9 h) n4 _# itvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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# ]( v. O3 ~! y1 ~* @/ J9 [. [ 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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; L6 P( @/ F+ w/ }. C5 g6、川穹茶：活血调理闭经
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+ @ |1 t+ P% }$ Y 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。; c% [2 Q' N" \0 u1 A& Q3 r5 w" w
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川穹茶的泡法：
+ E6 c" |2 A* o& X4 U) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k2 d/ o/ z+ Q, ?: A7 V0 ?/ a: H
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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6 I* C8 F" p' |" ?5.39.217.767、益母草茶：调经，缓解痛经
1 Z/ _$ b: }! @. e6 B) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( c+ B% G( p* A1 C# G1 r4 f
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：5.39.217.76& Y6 Z/ T. `/ b5 g2 F
. O" y# ]6 O2 z9 ~1 p5 D 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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