月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇% _: C9 k2 }$ h2 E0 a, c8 W' m
& ~! x7 R2 W% o5 N9 ftvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
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% \- A( p( b1 X* {7 v公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# i! ~4 ~, _1 \& ?6 }* ~5 z
4 S9 _; n. E/ a: X5.39.217.76 红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
# \1 Q6 `8 R! k" ^# `+ Y$ ?: D( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 m& l3 ]- C9 v8 V7 c, e8 Z$ u+ ~
2、玫瑰花茶：缓解月经不调5.39.217.761 k. B: @: }' p3 H5 _3 S
2 h; M S, v% f, L V! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t: ~3 T( e, S
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调2 m6 v* g! f1 M: c5 E
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。tvb now,tvbnow,bttvb" w) Z( J, Y6 W; l3 G6 Z
* S0 [: a; ?8 r6 R, {9 }5.39.217.76 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% B! F# [; v) ~6 K' m, T
Q: W& |6 L- S/ @* d; j Y g1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：5 Z5 p1 e/ K. U" I' x$ v: a
9 \- _& L; t# `+ e 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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6 I8 L8 r/ z( C* [* |+ w$ M" L% Ktvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血& \3 h6 H) [) }0 S y& U
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
- L3 s0 V3 v! O; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p5 _4 G& t' d2 s9 [4 }' c/ G' J1 t公仔箱論壇 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经! g) @, ^* }9 G; o# j
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：+ O7 h- k" T, w! C
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。( ]4 ^9 |* ]; N7 Y* X# L$ z/ r/ k
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7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇0 a# F" X9 ]. N8 b' ^
6 q1 k6 ?( }) _公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。tvb now,tvbnow,bttvb# T: q5 O" T; P
8 D9 ?4 b8 l5 u- `( ^ 益母草茶的泡法：7 i3 ?3 y& ` y' J- O9 e$ [
3 M/ F6 H j1 ]. ~ 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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