月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛5.39.217.76$ S, T" C1 A* p( [* U
# M# }4 w! c. D, B! j7 `tvb now,tvbnow,bttvb 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ P8 V9 d7 [3 _! {. ^; s! ^
9 g4 ?- q2 Q0 V1 |, O5.39.217.76 红花茶的泡法：公仔箱論壇2 b' u" y; A, R+ C
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇) n6 H7 s" M6 z8 n; U7 o
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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8 t; E8 e. S6 W- q公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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' P' O# U. M- Y7 C- |公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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9 R) H+ Y f4 K8 m: |/ c/ t0 s公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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5 J- E% s8 T- ~) x' D公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：公仔箱論壇! z9 t* h& Y9 O! a3 c& S; s
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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# _! y7 ~( I" }% x* h. I 荷花茶的泡法：
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$ K: ~; d* ` _# L4 P9 k* x: q$ @" V 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i" r$ g* w0 o+ g a
: ?3 g; n5 I2 A0 `4 y公仔箱論壇5、芙蓉莲蓬护血茶：护血1 H7 ~4 g7 U( \: d- B% Y5 b
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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( r- P- [9 y0 O, x$ q2 R5.39.217.76 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
" P7 m, m4 p2 {公仔箱論壇5.39.217.76" S' ~: R' ~" s- ]6 r- P8 k* O
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb: a# p. v4 A0 N
; j: _1 o7 G" F0 c1 x0 g; x5.39.217.76 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ u, N, {1 h
, [. R$ Z* T; ~; X5 G5 c* C, N. J* E6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m7 {! j3 R/ j& _; C/ B3 x) m
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。5.39.217.76# X5 e6 R( G9 d3 {; H% f
9 w5 `9 b! j* m2 T# g( e1 H7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。9 D: P. M! g& H( l9 P
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益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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