1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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7 O# I" b" A/ |6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。% |6 ~) r* S8 g4 T
" e0 | Y' j1 |0 K: c 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。0 `2 c/ a$ f1 O2 @8 P2 [6 n
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。9 C- K, \+ ]3 A, f1 e7 M/ }
/ W) ^& Y. c y5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。% J ]" }7 k/ |
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5.39.217.76" x1 |) M( B7 M3 Z
# Q- T; ]7 D, {' Ytvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 [1 _" {" ]' h* L2 E% w7 q
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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" R0 c4 V& k3 ^2 U% R' ^公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D1 V3 T/ y/ J% m2 j
3 d* J9 R% a2 V' F: \" d/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇/ y2 B: q7 ]5 t3 s. `: E
5 g; {+ j# ^2 S6 vtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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% l5 l9 b# l3 ^& Z3 c 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb; H- ~9 ?2 L+ w& q% G
. w: }3 ?' m! n' y; T7 ^3 e5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇: Q, d; _( m2 x' z( Y7 e
& P, N% K+ Z' q+ l* ]# {. `2 w公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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3 c/ \( ^/ j3 y6 O' f. \3 x 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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' V. {; x, E" X; g 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb- e& H9 s4 p( Q0 x
" R' }, t% o' Y jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) W+ H% P+ M, i4 V ?
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( x! P3 M5 P* M" v) d( t: D
/ ^2 T1 l' _8 W" L1 e- Y0 D公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇4 S4 z, A& H+ Q
( x. D, y! c! y4 d# g% l# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 F2 Q8 w* w/ C; V
. i1 X/ G% r' M, ^; d公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
2 x( R/ A4 h2 g$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( _/ s. ~- Q- l! t- i. V% Z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇6 k) d; c( |3 @1 O. L/ ^, K4 M, u
0 D/ q* a5 t! Y2 G/ W$ R公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。: F# s' k1 r; n9 P0 q! }' z& r
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。" m# s, G$ S# v" G! B
: M0 Q) q+ c; W& ~ z5 }公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
, u; s( @* }& y. ?6 I, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 ^1 C7 o( u; V; B: x- d8 N
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76$ ~0 k/ u4 O$ ?& B H
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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# D8 O# m1 i( f% _0 t6 F2 H2 b9 t9 T 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。# t. _5 M& I* L! Q0 W, m
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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, k% \2 i3 d0 d9 o: I3 utvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.760 t; V z7 ~ o4 p$ X P7 n
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z" D" s6 u- J6 c2 m q" I
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; G3 X K Z ?% G
' V ]3 j0 V9 \4 p4 G8 K- Y) E: gtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76( V% ^( f2 b" e: X8 f& ?# ?
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。$ T4 y4 T2 f8 t. S$ {5 f
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [ b& C8 Y, c# h0 @5 e! ?& j
! w: A4 U4 K& Y9 F" {! A5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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