1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
" t+ y$ K. a4 d' w$ V' [8 S5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y s" ^, y0 f' z ^8 f& x3 f) ztvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇( w* K7 l' v( n
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q( e9 S% `. }6 ~5 }: A
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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9 y2 z) a) g* a公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.76- F. H- }( W2 C, d% Y. ^/ F
0 T- |% u; A, ]$ B 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。$ a7 e' @ Q( _5 ~8 p' r
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。: }8 i7 {! C' N& j' F0 U
0 A, N- E4 R1 d! W) j) Gtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
) r% G- C* D/ H7 X6 \" L# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; p0 \0 c0 n" k- v: y) ^0 f
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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, W/ j, y; g/ d7 ~# @ 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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. P+ _" j. {. i- F3 F: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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+ Z, B/ D8 m' D7 }5.39.217.76 13、天天喝水八大杯。5 G _% P, K/ g7 E
& e( w% ?4 G0 |! [: c0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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0 U$ o* @8 b# o( Z8 t2 [/ ?* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.76% ~5 M/ Q+ S K5 g4 W/ B0 Q
* t1 o, c* a) K5 H7 u 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.769 U' Y5 Y" b+ h1 H# ? p
5 V! v6 J3 Q g! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇& c! T* v) f y% _
5 N0 s' i: I. _( U 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h% m [, v! q$ @
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇* h# m' x6 n; c. L3 x( K, ]1 g3 o
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.763 V0 W4 J0 U# j! l# k- s: |1 C1 S' y
( E* X! H" l T* X/ b4 Z7 @) m: B3 X' M 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.766 e7 j* e* {# x1 W! v3 b/ u
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 R, f9 n% K3 X$ W" H* Q' e. B
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.76& `2 b3 r* M8 m3 e2 l2 n
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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1 X5 F. t p: q! d) M4 n3 w0 r 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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( P: ?/ ^+ H: t. y8 z; _公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 Q& m4 l0 T* g; e+ l# N jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.76* [) g, w- \3 D
* }& ?! [* f% | 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
U7 @' O3 X4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. E1 r- ^5 ?: @2 e: H
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。0 \6 \' G' u+ H: p: c
# \3 l. R$ p3 M/ N8 d 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。9 e# }) r0 N, i; y: z+ {9 Z
; U8 j- x( K5 t% _% y4 G* ~6 a' D 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。3 S( N. l7 d+ ^2 Q" g6 G0 R
: C3 n; G" N: U% y5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
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, x. L; P' F# d1 ]' N: c$ A! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。/ R- m# A/ u9 S0 B
- F' N- w9 i% p9 w# M 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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