1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。! z# O9 M$ ?* B1 W2 c) r/ Y
& P3 z- A: R- \- }& jtvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.760 u. n8 W& o# R/ Y1 E2 y
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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7 O# _8 a' X- f6 Y N公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
2 Q" X8 L8 c! v! t6 w5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W8 @5 e" M/ o7 j+ J/ [tvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。& d: A. x. X7 H' Z! J, O& p, t
/ R( z+ A: |9 o) ` f% U公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
, L2 S9 s/ S, ^3 i! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 H( W; Q9 @, d* l( F* o
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* N0 @! M, j! v# u5 L
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb- K& `8 V6 t( o* w6 i
+ K- X0 N: G& X9 T1 A5 J! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。5.39.217.76) p) {( t# p, v, l" d
2 q" u" F& L4 t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.765 P7 H% ?( d1 L: H4 {+ B- _
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。% x% Q, h- `$ Y" q3 Z2 X& d
& C7 j7 H( V6 v- W" I& D. F 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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0 P, p2 }$ V! {; R9 h) O9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。1 K+ ?0 p: a1 F1 o8 X; l
6 f" X, `, k2 ^: j5.39.217.76 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% h b Y8 X1 F$ k" x8 q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. k& ]( h; N' s
21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76( K$ @* P! T0 I
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。" q' q8 B/ ?4 S2 l( C
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.76* P* F7 `# E7 S" R( z; T( v5 E
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。- y1 t5 [+ d1 l6 N1 j2 {- g% I8 T6 P
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.76" z% c* G2 }6 o& y+ e# W
; s+ [. \( ^8 E T" Q$ X1 Z! w公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c) ^ W' g+ k4 x. J
5 ]9 R; d M* t# `公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
% X) \9 p3 j4 D _, @ }# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c: K% U# o( q6 [: r 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇8 [$ F+ i( E( `4 ?( d
9 a" W; V! g0 I. I( Y5 t; O. J5 @ 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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* b5 N* f4 @. v" \% c0 }8 t( w公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 |0 i- B& n; ?
/ E' D' c$ C* \3 {3 s- Y公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。6 |+ a/ e6 I) ]! g" E
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' V$ G% A' c& Z# f+ y7 @5.39.217.76 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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% M9 ?2 q: f! J- s5 n( S5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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! o0 i$ {% ], F/ _ 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.761 o0 o2 E8 w4 j, ~( a s- q
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 A" N/ }" T4 F. r$ o
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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( N$ F* _8 O8 ]. L! e 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb$ t' o& R8 Q2 J2 C# p/ w* c
" K1 n" D5 {0 z" w 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [: D# \5 J2 H; Z5 Y: N' l; y& C
$ B) Z" u$ J" w" a4 n5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。6 N4 ^% H/ o! h( U
2 U1 a1 L* p5 U; ctvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。5.39.217.766 {2 U$ U' V, L0 P( }
4 n' T8 X+ f9 M3 C$ J/ J 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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