女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。
3 F! @! a h) r% @$ ]5.39.217.76
2 U% @; W/ J6 f" ^( b5.39.217.76排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
2 A$ d& o3 m, j4 v5 }
, u8 e0 E+ w" ~& x: @3 f月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。- H3 I9 s) d6 r1 s# X: y# j/ ^5 p
7 }# i, i. z2 g/ \ {此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。
1 Y. B9 `9 l, R$ M1 A9 r/ _/ q: D! [4 k
此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。
8 e) t4 A P; w# \: [3 T& H) G公仔箱論壇
' p+ G$ |) H9 C; b# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. y2 k/ x1 `5 }, o3 m
/ s' H+ u1 S- x- \! m( |
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ F) A& I( M
5.39.217.76# \' X( e+ [ T7 X X, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, M7 Q" `, V3 f( C/ L, E4 z
tvb now,tvbnow,bttvb |1 d. J3 P& A6 a% i/ h4 l7 D0 |
公仔箱論壇, U; V9 i7 O5 e5 W0 L6 @
* Q9 B( l' p( q- ]$ A: n" \9 U. i5.39.217.76公仔箱論壇; ]; v5 ^7 @4 U$ w) S# O
台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
