1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( H. d6 f% C `. l
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
. G* r) j- X; M! K3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) R& S' J/ S/ t5.39.217.764、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
) T9 @. f- C6 y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇# Y6 D7 W9 z+ s: [; w
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7 G4 V) d2 q3 P/ ^1 v- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76+ t3 n8 K& D5 i* @5 a' Z
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb4 p/ h- O% ~9 m9 B$ D
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
3 Y6 H$ x. a* Y; o: v2 U公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; M6 V8 |0 H8 q& ~ N9 C1 u11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s& P0 i) B5 P) Q4 f
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 {$ w# {6 w$ R8 `+ _8 r* L5 h13、天天喝水 八大杯
2 E3 q7 G* T# e% j- y7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb' M3 o5 |" T5 A) u
15、白天多喝水. 晚上少喝水
; q3 L7 \/ t6 g- ^2 Qtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# k' m# G2 V% K; z* \17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 ^9 R" U3 z" C# ~1 \) d0 x公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
+ [+ j! I* I% V0 _% btvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇 @6 ]" l3 _3 i" t" l
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. }8 D2 a7 S S7 E; I& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb) Z- t' [, Z1 Z* ]( h9 ^( p
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb9 R" f0 n, S! r! C, g6 n2 ^
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
% r# R# `$ H$ K/ T- l5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
I, O) m2 A- z" p+ A, {25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇2 p% O8 N: e8 I2 `, w" F
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7 i6 r+ U, N4 {( G8 e$ b% R$ A
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
d! u, j3 j- B: J3 Y! w5.39.217.7628、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 q& K* y. J' i( h1 g1 u: e29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
% P# G. ]4 R; Stvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期7 x3 [/ n3 }2 O/ |7 M: A) d5 q
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# L7 n& a! P' U: x7 H公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇$ v- l5 _6 y3 O
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.76. w# o+ c$ k, E# s A/ F: G
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.76( ?& k! v1 y+ ^% l5 N: q3 A
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
- D1 X0 b; d' |) \3 P% t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
" P( r+ K. n4 z: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 _" D7 q& g: \8 w$ a, atvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 i0 p$ Y- h; q/ B4 T; ~! |公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
- s/ h. C8 x8 k9 h% Y" h k4 k6 M公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76% E+ f' A- Z0 V( [8 x) b
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
7 v) C# G( T9 b5 H0 `0 z7 G: P1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
; D6 A/ Z; p1 |' t公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖
+ R$ K9 i! ~+ e# C* P公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动- v8 Y, s6 q4 G# `# }
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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