1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 D$ v7 k2 r/ V$ t. F2 M2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇9 c! m% T6 ~$ l; g( v
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好/ g2 z: S6 ]4 J+ y" J
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 Q' ?, y% ~8 @' }公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
B( R/ }8 Z* P% itvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇6 U( b3 f' t5 B# \: b
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 g4 d) o: C% p$ ?- p7 @4 y5.39.217.768、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.766 [; b$ L+ f1 q3 K0 G
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇/ `" Z. u5 M! h2 D
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, [5 t; Z7 f+ g- X9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
c3 B, A% L6 h4 s: j( vtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇/ f$ G# L& l2 R- }$ B2 J
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb$ E, n- i+ f) b) F" o/ `! e
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇8 @$ J: X! G. ^- ?% z8 Q: [
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.76 F* F X: q/ K6 X
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
6 j, z, C3 v x% o0 E5.39.217.7617、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡+ I; B8 i: _; |( M, Q+ a
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
5 W# [/ W0 |: \* I/ X! E8 N19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& k. z- ^5 L/ U20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老' S1 \0 Z! G, Y) ]' M5 \
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇 W( ~/ v# P! ]
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.766 I, j; E$ s* i4 e" @* a9 ^8 {9 e
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
" p! T. D4 `6 X# f4 |- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" k* j) z$ i$ O7 U- w7 P6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇3 X/ _2 v3 g8 d' d2 l8 L
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! z( a4 T1 Z+ y. _. ]: W* {5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.762 o! y& t( H9 x) [& h% h, B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* d. g, W0 ^2 g6 A- `
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇9 f7 a5 T* X0 @: K1 g/ B8 X! u! ]* b
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 W+ p% t" K" j/ E8 x5.39.217.7631、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关3 q* Y1 r* c( u6 o
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
" |; |, @2 j/ j' n3 d5 a33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { B5 O! f/ M+ t# T! A
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( o/ t2 F' ^* o k. ^tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb. P3 K2 ^& c" \$ X4 V
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
6 I1 b$ C8 K; H4 F# S37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N& I2 W& n- w/ r$ r" E5 u7 V
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, |; l0 N; y: l9 g s% \
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
2 K- M* V9 `& D! s7 E. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇* Y+ T+ b2 E" p9 d
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.76, \9 C, T) ?* `
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
3 O Q' C T2 h9 v7 n+ ]公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇 B% ^! r2 J* ^4 j3 y$ _
44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V5 O& Q, \/ X4 a$ X% X
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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