1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
3 k! A" p% \5 g6 K6 `( |2 Utvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) C/ I& o& Z/ l0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇' C3 U% u, y. B. h9 ]" ]
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果+ a+ B$ u3 \/ o( t
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; m! h$ b# V3 O7 Y+ n' h- I( u1 jtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
C$ o5 _2 H+ T: {& @; G; g+ q0 o) ~% ztvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
: z P4 \4 i: X# J4 S: e, ~& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.76$ _4 r( q' s- O! v! z+ c$ N
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 q% C/ _2 n" r1 k/ x5.39.217.7610、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
% n3 U' ]0 o9 k公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用
6 o* {2 [+ L. ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边# @0 T; {& c1 L/ l. ~" `
13、天天喝水 八大杯 Y; H" A; H5 r; Y! {, z. k! }" G5 [: G
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: t2 x% g8 o' ]: J5 Vtvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水
2 |: U& n/ ~; D) Y& R: u) m- R5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
+ ^6 k" X2 \$ t+ {# C17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡; H$ K/ i4 k( V6 E" e
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
. f, k+ L. O) C5 |' [19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 O, |/ A, Q) S4 |; r20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# J" ~' x- I6 Wtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点# v- {* r; i, k# U( D: N
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. J% t* |9 l! J" q23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb( _. j \ T# ~" X x: ]
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" s4 h# I2 B) g+ Q! L$ m25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.76% R1 S3 x e3 H
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)1 V5 i/ D7 a' N
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( o w* U ^0 B, G3 z5.39.217.7628、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.764 |8 r, E. N! I& _
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇5 t- v; }& r* h" |; r1 B- j: n2 x
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% Q; J0 n$ |" g3 u5 a+ E31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% x+ u/ } `' Z# b4 Z0 k( v8 ]32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( Y) ^ n. P" l" S' P! ^33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb* z7 Z, K3 Y; X7 V- p! ]# {
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5 `9 `$ f9 {8 g/ j& A. P! V5 z1 xtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌8 P9 [/ y: l" P
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
% Q% W1 r/ V6 k/ c7 e% p公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇3 r) z% j' c* b* s
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇4 @# G9 l4 H L! B, \' G
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
& n5 C8 B8 N8 }+ Xtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76 n* [3 W$ i4 W! P7 A# p0 G, ]
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
" d) y' m, F& O$ P6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
9 v9 [ x( h1 c. @, k% A- htvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
9 \' P& s1 h) r' O4 V3 t* \2 x44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; ]. u5 e: V4 a& s" ]& Y
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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