1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
I/ K" V# ]4 o6 H% Q4 f7 htvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb& x! u, M8 ?* P+ f
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) F2 n. z* ^6 R$ X0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; H$ A% K( ^# z* G9 D* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q z7 _' d, C: f) |& S
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
) C7 U3 g; U$ N+ _3 f" O" U7 L. r7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
: E% D: ~2 B% I, F- H1 S8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
0 ?) d K) }# `9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
; ^; v' u- I2 o3 e! Utvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇) y1 [. T( I9 y8 U2 s+ E1 I
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
0 M3 G& ]4 N! r) X# v) s, p p7 ?8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边* @8 B) { R0 G' i7 G" a. I9 W
13、天天喝水 八大杯7 A# e$ K! n8 y8 V9 ~8 }1 i# @
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
6 W, x0 G0 V9 r8 J& u9 c5.39.217.7615、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇# |1 @# G" U: {: J3 h, M3 T6 w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 C; r% X6 k: f- H( z
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡6 V3 q. E" R/ L' }
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 T2 F8 _# ]: S: m; d1 d19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃3 r: A7 e# k+ B
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
' O( @# U* S* O& v% D' ~5.39.217.7621、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ d! B* ~* g( O" q7 C7 F$ j
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76* C' J2 [, i7 f% \
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇; Z! P& G8 G# s& M U: N$ g
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇1 M3 p: T( O* @' A; J
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 F( ], {2 {( ~, [( N0 E& k$ J公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O. Z0 G0 H5 a! C! @! O4 ~
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76( D7 Z+ [3 O) U7 t( V" m) v9 w
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76' H6 ~2 u) \+ G$ X1 t5 V! {
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb5 i2 _& L% w# m' G& O0 _. B4 x
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ a8 q7 O8 O# R; r3 a* N% M* V
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb& R( ^! ?% ]% B4 z! g' G
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌! p4 |9 i# V' Q1 L$ R/ @
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 C' { j: M' ?5 I0 b9 M7 l
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.763 ^# u8 ^5 ]4 q$ q! `$ H
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
. `# a( |- j+ i2 J( wtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性- b) H2 E% P% D% o/ B7 c$ r
37、不抽烟. 拒吸二手烟* O4 U( w. ~' D' d, f# B
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
" ~6 _/ l: o2 T0 L! @, y) \公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 Q( G* X- b
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
/ y/ {. x: F4 P- ^4 C5.39.217.7641、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
: I6 G& p. K0 t1 F5 |42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& R" J" |' y* z8 P7 a: L5.39.217.7643、维持理想体重. 不过胖+ ^# h; F* D# E! f, O
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.761 U* l9 u* j3 b! `' d0 K5 U
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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