[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)& r( P" s$ C  x7 T* k! Y- @, u
南瓜 半斤
& e6 d% f* \  P1 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻
* f# e4 q, h8 O' ^( s" G! ?3 m白糖 2湯匙
& n1 C( W$ {1 y& \5 \" ktvb now,tvbnow,bttvb脫脂牛奶 3/4杯 2 V" ?2 g1 e  |) V
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。9 g/ e; X, m- n# J  H+ B  _5 s
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 o8 T) r. ~' {+ J4 C
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備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.767 e9 ^' ?5 c4 x6 Z
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。4 J4 c) h3 U. V
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。