( q+ r* \5 l3 `& p/ a. `) }
* c9 i6 h2 v7 N& y. m
材料:公仔箱論壇9 g* V7 N4 q9 H. x/ w! S) ~
5.39.217.765 f7 X+ M' d, Y' f
龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ c% D+ @' E+ l
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ M) q9 f/ `
雞蛋 1隻
9 s' }6 u1 _" X公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
# ^! T, \" M$ p9 W1 M" v5.39.217.76
! i% @" y$ ], c! p( c4 z) Btvb now,tvbnow,bttvb醃料:
, }/ J3 g& n; l5 z) P( A8 I4 p1 {/ Q& T
鹽 1/2茶匙 1 _* F6 E0 d7 q: O
古月粉 1/4茶匙
* ~/ s0 [9 C' k3 b0 S公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙
; [/ {1 {# Z/ c c. c) B1 d" F* G3 ]2 k& u7 M# [
做法:
+ H0 {4 O+ g2 W: fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A9 P$ r2 k& Y0 R5 _0 y1. 龍利柳抹乾,切雙飛,用醃料醃15分鐘。
9 p# J) ~. M5 F8 n# m2. 菠菜去頭,洗淨,灼熟待凍。雞蛋拂勻,煎成蛋皮,待凍。
2 E3 Z5 I7 S5 s0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜,蛋皮放入龍利柳內,覆蓋,舖上麵包糠, 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
) U0 H) Y- y! C% x# |5.39.217.764. 將魚柳取出,界開,以沙律醬伴食。 |