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+ v5 Z( D5 `2 [9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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6 d, J" ?) j2 U" R5 T5.39.217.76龍利柳 1磅
8 \9 a9 l! G* ]; z' S B: F5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵
( \# W$ ]8 g8 X- D' S. d( I公仔箱論壇雞蛋 1隻
+ [0 L7 V, M) _/ x* [, T! Q公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 ; r1 ]5 ^+ w, P3 ]- u% [6 _& l( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 o9 O j6 G6 H4 P/ i
醃料:公仔箱論壇$ h5 b& T0 r6 o. s
, o' }& ~' @' \鹽 1/2茶匙 7 b" n" o, ~. f1 r4 d
古月粉 1/4茶匙 / Q* s( Q$ ^. q% v+ @4 v
檸檬汁 1/2茶匙
0 o0 t* ]; T* u( q; i0 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m1 C( j. B/ f2 _' C2 D8 O
做法：
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8 F& A' Q% K' ` ctvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 # u5 f4 J# p9 y. ` ^% y
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
4 F' q- S+ y; a" I5 E3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
# K6 g1 K. u! d+ W- S& J* D/ L4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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