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材料:5.39.217.769 p) R7 o, y, Z2 x
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龍利柳 1磅
1 r- x+ y* W3 L- M& J9 z* P* \: u5.39.217.76菠菜 3棵 公仔箱論壇, J% {! N0 ~3 D: q* A8 g: A
雞蛋 1隻
: q8 p" C. o P5 qtvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯
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. x0 |$ ?8 P0 d; c1 s0 Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料:/ G2 k0 d. f$ L* \) J
0 L* g, e: X( M( v, Z公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
( I6 Q( t7 Q, P l, K( Rtvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙 5.39.217.76. J, {+ D- B, q* z+ e
檸檬汁 1/2茶匙
: T1 g& _9 E2 X: e$ n; A YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O. O. p' o7 d+ D% z/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.76- `: d* D! x$ s6 O0 Q5 [; h
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1. 龍利柳抹乾,切雙飛,用醃料醃15分鐘。
" q/ M5 S2 c2 ~( W2. 菠菜去頭,洗淨,灼熟待凍。雞蛋拂勻,煎成蛋皮,待凍。
) N" `" o* M1 @; n# s ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜,蛋皮放入龍利柳內,覆蓋,舖上麵包糠, 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5.39.217.76( O" L5 C, Q, z2 I3 [' _
4. 將魚柳取出,界開,以沙律醬伴食。 |