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8 B3 Q5 M8 E. g7 X- T材料：
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& P% r4 A" p$ f' R+ {8 S) t龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 g. k4 G5 t6 p0 l! p. h! F
菠菜 3棵 & ]: g; ]! X2 a- P! V
雞蛋 1隻
' L7 v+ n$ m! p8 s' t0 O1 C- d- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯 5.39.217.764 n1 k" |' T. S8 r5 z+ w% Z/ K! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W+ L: Y7 Y# ]9 a$ t
醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 a' Q/ J' `+ t J z
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鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; S5 X' D. a; g, r3 k) ?& @$ B" g
古月粉 1/4茶匙
& n6 Z5 L, A4 \ v$ [5.39.217.76檸檬汁 1/2茶匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 W$ h4 e. j$ Z E" m2 \
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 `; ~0 W9 N* c( `$ \7 y
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 0 Z, a- w% m3 G: n X
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
; @) n% R+ R9 Y' T2 f3 j, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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