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材料：公仔箱論壇9 g* V7 N4 q9 H. x/ w! S) ~
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龍利柳 1磅 tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ c% D+ @' E+ l
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ M) q9 f/ `
雞蛋 1隻
9 s' }6 u1 _" X公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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! i% @" y$ ], c! p( c4 z) Btvb now,tvbnow,bttvb醃料:
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鹽 1/2茶匙 1 _* F6 E0 d7 q: O
古月粉 1/4茶匙
* ~/ s0 [9 C' k3 b0 S公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
+ H0 {4 O+ g2 W: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A9 P$ r2 k& Y0 R5 _0 y1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
9 p# J) ~. M5 F8 n# m2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
2 E3 Z5 I7 S5 s0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
) U0 H) Y- y! C% x# |5.39.217.764. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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