人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 $ c7 x- \. y1 Q. }( o( _# o
0 T7 k7 `' j7 h, D2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 z3 ?+ D7 i0 C; H
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
! Z2 V! b% y' P l; M- Jtvb now,tvbnow,bttvb% e' E1 h5 A. E
6 x# M( ?: A" {+ X) @5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z# ~" h6 `; T7 q f: @$ z
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P l! W6 R2 h% [5 ^) I7 _
tvb now,tvbnow,bttvb" I# Y* ]+ U9 S1 O5 x
tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ J" f. w+ a) N
4 a, G; z" k; U- p/ r" b* Ztvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
& k( i+ x* H2 @7 B5.39.217.765.39.217.76; `/ Z3 l; U$ D8 X( y7 G
( ?2 P1 a. V' o9 r6 X
tvb now,tvbnow,bttvb- |! |) W) q4 Y6 M1 Z
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。/ \6 D5 p4 r6 G, L; i- h Q* t
5.39.217.76- Z: R1 U9 T3 ~$ I
$ v T8 Q* ^5 D8 m' a4 K! Z, C _( q4 S( |
公仔箱論壇 W4 h! E0 |! L- e& ~% R
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
$ P) B/ W- j# f& C5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y5 b* H ]+ M公仔箱論壇
6 _4 l5 u; ?$ @3 s* W3 t1 ]
3 R% S% J' Z& l5.39.217.76總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
1 m3 W( P9 G) E" q5.39.217.76
9 k0 j0 J7 g) f5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 d8 D' U1 h' R* o6 ~% w
公仔箱論壇* W, T2 b) f5 ~" S/ R' ~
1.冒痘痘的位置與健康訊息' \6 v; R' j: ^: H% B
4 z8 i4 j9 \+ g* N5 ]5 l冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。5.39.217.768 _' J$ c/ O5 f; L. r& t8 g
公仔箱論壇; \( j/ {: j! ~- B3 ]
額頭5.39.217.76/ A7 s7 f( [+ k3 R% O+ j: U d, L) Q" M
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早5.39.217.76; ^7 w: m/ J. N1 `7 _
9 y+ D# s5 }: _* G睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。. `& _5 ~9 m! S) W# l1 T& x4 w
5 f0 u3 S9 ^/ v0 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n6 q o0 Y; T n( c
| 鼻子
% N& J% D; c- G% C7 V
1 t) f0 a/ W* g! x/ M$ j# V公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
" S6 @2 y* n, ]5 L. x0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
# p: M' h! N9 V統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
0 w+ r$ M6 _5 v- @公仔箱論壇
# d o1 E" {7 P, n+ z) Y9 a9 a8 |" w/ Y8 ]# j$ g
| 下巴
$ h- j) u, x1 \5.39.217.76
- N& B' n8 \# z* t/ ^# b8 j | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
. B& e/ Q6 ^* }2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 a0 w: R- [, ^5.39.217.76起的。
g6 j/ k& y9 ~5 n/ K2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) j" K% t, v% k4 B* h$ c6 q$ Z& e
+ ~- S3 ^( `% [* G! ~ | 左邊臉頰公仔箱論壇+ [6 n9 w6 s' R( X' _
. V2 y$ Q( Y0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
' k9 q8 a' s" W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 x9 [, ]3 e0 D! _* O( ?8 _
7 i) t+ r4 C1 s! I; F
| 右邊臉頰
# y( c7 Q3 W' a& T6 W公仔箱論壇
9 E* ^5 K; K# f2 Z+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。
! P! n: b. ~- Q- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y: Z, W' c+ i/ O+ C% T4 m" l+ \
$ n4 Z- {" s$ h# l8 \+ q9 V8 |tvb now,tvbnow,bttvb |
2.如何檢視指甲的健康4 ~6 a& L3 d2 m; ^! Y
+ o9 q' t% G2 p7 e. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d% e; \1 Q: e9 M. J) P! N
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 m% w7 Y2 N1 `% Z
! R8 Z- v! I0 L1 E. k* y. z2 W" J指甲色澤' G/ `" k6 L5 K
9 O* P2 {4 l& S' C) l& N! Y( } | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
- S2 E% [. x# O/ n' J5.39.217.76公仔箱論壇" {& ]) |. A: b( `8 Q
7 L4 e+ z+ v6 Q* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 B1 M/ |8 ?- I! b
5.39.217.76" ]7 _. @) o i# b3 s
| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
' d; ?; M8 W* G0 o
" D7 R+ P- n8 E6 ]2 j6 e" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ y7 O$ _: v
| 指甲板是否光滑
" j; _; A$ u0 Q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t8 }1 b) N% q; ?7 N5 g
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- W! C0 N Z9 {1 Y
5 l8 L+ I3 f" q% _) K2 ]6 Q
- S* |! v- T( K% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 周圍皮膚
' @+ i Q1 a2 Y X* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y. t) ?3 X- q1 D3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
% I. _! k2 D. E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 E R1 O& G0 ~# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" w- A7 C5 C
|
3.指甲的病徵
5 w/ ^- n8 k* F. W0 q( z5.39.217.760 {$ m, Y* r! Y( P+ c& o; p4 \0 l
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇2 j9 [5 N( N( B6 Y
; U& L9 w% T: I, E( S) k: d公仔箱論壇指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb, Z5 H. [3 ^# w- N& i
5.39.217.76 Z I" m: D5 _# i" F" k$ M8 j: j
| 慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s/ v$ |% _/ q2 D
. P5 F9 U" v# _* S$ e F# C5.39.217.76
; z/ E i A; C- k7 n5 j4 }! Y2 H5.39.217.76 | 白斑
" c3 R0 s' E; c" I, |) R) D3 }5.39.217.76
# k4 `$ w! d1 Z2 ]公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
9 R3 q+ M. k. g! \$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p! J; O& Y: g公仔箱論壇公仔箱論壇) p4 C1 i2 o+ V8 f1 _ ?6 }
| 容易破裂0 O9 K8 }! F& T0 q7 _% ^' y
1 B+ a ], |4 e; ]8 H
| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
! h+ i/ e# ~2 j$ P
. q, q6 Z; I9 ]1 F5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
, a: e! s# F- d d6 m) e公仔箱論壇 | 指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb3 X* U1 x6 A" | z( c. \/ D7 w1 Y: P/ l
; B/ C* M9 V. H1 l
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^' c# X6 y% I5 g1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 [$ _$ f5 `$ Z6 Q% c t
中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, z3 F% V* q, G
: r* ?0 v: m6 ]4 \+ A9 X2 S; G; _. c' \1 g
| 凹凸不平5.39.217.766 `& X2 Y' @# i; H5 e
0 `. T+ p4 i3 z1 r# d5 o$ k) D# y | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
6 o0 h' b6 g9 k5 @0 q3 I+ R9 O! Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ t1 u! F) h/ g7 t
! O. t6 X6 S( R9 M+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況
/ ~% E+ w, I1 V3 W( j Z& i公仔箱論壇公仔箱論壇2 [4 X; T) H1 \
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb; p" g' D- q3 `. |* m0 Z1 }! ^+ I0 ?
5.39.217.76& K1 [) x2 p8 i- c
唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 ^. \1 x8 d7 x
5.39.217.762 R& L9 o U- Z( a% L; ?
| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
, T7 Z. [! ?0 E1 @$ ]5 w \7 [5 W, Y# Q- D+ z7 s4 M7 {
6 ] M/ t& `2 s T P. q
| 唇色青紫
( s( g" K& \! p; ^# h4 [9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ J* ?8 k5 D2 j* @tvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb& l% H) I0 o- e' \% c* U/ V
' G! M/ L2 R" e+ c' V
& I. V6 }* h: o5.39.217.76 | 唇色淡黃
0 x$ e% e. M4 f( B( N tvb now,tvbnow,bttvb" \$ d" _8 F" _/ s
| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5.39.217.769 U. g8 v @- z, g' k0 }$ v
* H- c$ t' Z, r& o7 e' `tvb now,tvbnow,bttvb
# v# a k! H! b1 S7 Q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫
+ V) }) p- U3 ]4 ~5 `0 @, itvb now,tvbnow,bttvb ) X# X# R4 r# h
| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
% X1 b" x3 }# P7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [: O3 N c! u5 v" m. u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y2 {' q, t$ n1 c" w. k; k9 z5 @
|
5.從排泄物看健康
. u& L% E1 y. K, D7 H8 W' w5.39.217.767 Z/ @$ k3 v% A/ u5 j
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5.39.217.76* G L( F5 i5 R5 d$ V2 \& D8 ]9 B
2 j' m" x7 O; u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb份量* ~* p! J5 b7 y: y3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. J# Q+ z7 w2 ~, g. `/ c
| 每次以兩三條為適量。
w3 ]- Q/ Q$ i; s! T; I6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t' s& E# A0 _+ {4 F6 u+ gtvb now,tvbnow,bttvb* X1 k1 z6 l, A! _3 G+ x* Q# ^
| 形狀
, I% G3 V( l7 ^3 e8 h% h- ?! J3 y / _' p, A* o4 P
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
. `1 [, s; k2 z) B. n% w& F {6 o5.39.217.76+ F4 H( o9 J5 b. L% j
- q- D$ o$ G% B7 p# S: g公仔箱論壇 | 氣味
: X5 a% l- S. S: z3 n% ^. ^5 P( [" Htvb now,tvbnow,bttvb
2 k! U( ]+ g0 ~% ?& s; S公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老2 e& _& b5 I8 j; W5 H2 y4 q& f+ U
化現象。
- p. y0 c1 Q( ?( s4 D5 D9 ]- L5.39.217.76. H! H! M+ z& @* |
" m6 Z$ p, c* @. ]9 V, q. Rtvb now,tvbnow,bttvb | 顏色公仔箱論壇, R$ E. q. c7 a2 I8 [( }
公仔箱論壇+ a7 N% m( y( l& t: N- o: R K
| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb4 z; j' B. d$ Z- |3 S3 T0 \
4 h/ g4 j6 w, u, i c
2 i" [- c) \+ u; M
| 硬度
: a( t4 w! `7 Z( h% M5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 T/ H% @1 W4 h: q1 y
| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
' o: f" |/ {( S2 w' O9 {5.39.217.76
) E: n' c6 l( N6 i, B8 D公仔箱論壇3 w7 K/ U8 ~1 }# f4 p/ X
|
6.生理時鐘表
1 v" Q" q8 Z. d% R. A) C3 r- ~* N5.39.217.76
2 [: I6 M8 J [$ s! @, T7 n8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% W, h$ D- L( c x* |3 C/ n7 e
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
0 M2 p! G, M" Xtvb now,tvbnow,bttvb6 J8 s8 Q, X* O. {) v) l8 W& D
時段
' k& p& U+ ]& N* A: m' z tvb now,tvbnow,bttvb) z2 N% ?! x) j2 [7 A; o
| 時期公仔箱論壇& B2 h2 t% Z/ J
5.39.217.761 e! T* T( q, Q) ]+ t2 c+ N
| 工作tvb now,tvbnow,bttvb+ j( d J6 M; r; w* {. F
5.39.217.76$ @. T7 B X1 ^
| 午夜12:00 ~ 1:00
4 _$ h/ ~$ G5 o2 e! W8 @8 Q9 w5 y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb/ k& h3 a% `% X% D+ z
; E. X( g4 R, B8 @/ E: J
| 淺眠期
# x; K7 X5 k! u# P& `6 o rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76% L) i3 b5 s; P; Y
| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
# P% U* u1 V: f& @5.39.217.76
( N/ p9 e' w8 G [3 o
: |+ v. b' A2 V, g5.39.217.76 | 凌晨1:00 ~ 2:00
( N3 | ?/ z Q6 P1 R5 _2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. q8 A* y9 p2 z& s
' t5 a4 Z9 q' W- h公仔箱論壇 | 排毒期6 H2 H% E! W) r; {4 J* D1 y/ A2 V: X
$ j2 F! r2 S$ p' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
2 ^( u9 ]% d5 Q! k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* E% H) D5 J; X, U* o0 r0 j# G) n
成代謝廢物。
, J( j* w, h, }3 g' G/ e& K4 p
- k$ D' Q) E+ ]8 H1 D$ t# F. N5 f; T+ w4 P( |; B m
| 凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇 K) u5 d8 Q1 B& t k; I; c
公仔箱論壇 s% I9 `# h1 p4 ~1 Z
' ~3 `4 R, S; _$ f: O6 S
| 休眠期公仔箱論壇& y3 F! X7 o) ?, S$ C ~
" n3 N5 p. f* P | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
& a Z; a0 N' i* P8 I! u' B/ }5 A* W1 H3 g
這個時間。公仔箱論壇! P* k4 x! P& C% G( H+ T
tvb now,tvbnow,bttvb6 L0 m/ Y( H6 Z
* E1 E3 e. y. v8 A& F1 e( v. a
| 上午9:00 ~ 11:001 K# D( q$ _& f/ h% V
) h: G% c5 E, F" x6 v1 Z0 s4 k' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" l! V, C! }. G. K4 ]
| 精華期
& x$ Q$ e/ M% z& Z+ j公仔箱論壇
/ r7 }8 Z- {/ s公仔箱論壇 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J& l5 v9 {1 q+ Q
, z& Q; H2 U# S1 z9 n$ F, H* y$ J7 ]: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m4 N* E# a) M9 M1 h | 中午12:00 ~ 1:00
1 Z0 f5 E& W6 E1 x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b" X! U( D9 L
公仔箱論壇8 V8 z1 T N- R: d" r) p
| 午休期5.39.217.76 ~2 _- V3 `% r o' p, [. u
' J& x$ t8 R- s( z; x
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
5 t8 Z7 N" h2 v8 X s Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 P3 n2 }8 r& O0 S
+ _7 |* E% M0 A" d" ntvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00
5 |+ F4 n& S4 _$ W' F# U. s; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f f! E1 O9 f5 k! z- s: X9 J
$ @! o2 \' i' n9 E( f | 高峰期
7 e' {8 t* u- c( Q- F5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z! Z8 y, w7 l2 b" N
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！- M; m3 m7 a7 C0 z9 i5 w9 v
7 `0 I4 B# U! X# s' ~# E! E公仔箱論壇
3 X1 J# V3 W9 a/ {1 ^! Stvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00
$ |7 x9 C0 ~5 ?8 m& r公仔箱論壇- f+ x Q3 v7 e* N5 X. X q
; ~( I P' L& M; a1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb2 X. P/ G. B2 g- x3 ]" X" C2 p
3 y2 _! d* L9 k1 R% @5 |5.39.217.76 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
" P3 L! U0 R, I; k8 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! _( z- R" `* y" H5 g+ r$ N. G& s
; I/ P d" r8 A0 x( n, N | 下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb0 ]7 w# F: P3 {0 j+ z
0 {) P- n6 [3 h0 `" H4 E; f8 V! A C公仔箱論壇 t0 P" ^4 c4 }1 e: }
| 鬆散期公仔箱論壇& p5 Z9 z% D" h' p" _. E
1 i$ u1 {1 L( wtvb now,tvbnow,bttvb | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
, ` f: @: o9 }* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C& A( p+ R* b6 M7 S/ F V) A
tvb now,tvbnow,bttvb& N. N1 J J& r
| 晚上7:00 ~ 8:00
4 g4 S5 J! l& E. j8 N' z
$ H6 b1 [4 u) Q( ?5 }% `tvb now,tvbnow,bttvb
. M; d4 L: e( l4 O8 @5 O- [ | 暫憩期
! p) N* c, ^# u! f- L公仔箱論壇 5.39.217.765 l/ Q/ Z0 @7 U' H
| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇8 _6 a. f- ?( W
& Y f: U- M$ |/ vtvb now,tvbnow,bttvb
7 J% w' Z- F; M) S: b) J5.39.217.76 | 晚上8:00 ~ 10:00
% Z3 q- _- o( c* U0 Q# b公仔箱論壇
" J ]: Q/ m# A* X8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m I* @6 ^7 a& Z: ^# m/ P3 Q3 J
| 夜修期
: O7 r$ q0 _' {4 f; v6 G, A2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 H0 e. u- o0 h: y# _3 o+ W& K( ktvb now,tvbnow,bttvb | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
' w: d! u x7 d# J- ^! a3 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; j m: S9 V( N
密的活動。
* y" _/ ] X. w2 q# p; ]3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U) [5 Q$ D. D F, U* C
公仔箱論壇0 w) k0 W0 F0 q1 a3 g; |: C) c
| 晚上11:00 ~ 12:00) o7 z! s3 `- |. }
5.39.217.763 v2 h4 j( S" {3 {0 g" r0 B4 K
& P2 f6 M( [' R: L" }
| 夜眠期
9 }! r2 B( L$ ~, `: l" o
% I" U2 M+ m" ` | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
! k8 C( Z- C D
0 g7 A- h M4 \. @# ~2 y5.39.217.76可得不償失哦！) o5 u7 t- X( {, Z# w! ^
tvb now,tvbnow,bttvb" J$ b1 C( r: G8 r# d
" d1 i' S2 f# w$ I/ c. @* Y: M, T, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
0 ]! f" l3 u0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-11-28 12:43 PM
| 
