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中級武將

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發表於 2011-10-4 05:55 AM | 只看該作者

[健康食品] 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物, B/ z, h* r, ^
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。

綠茶放大圖片

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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [$ w' s; T D V% I: w4 B9 }

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 y0 _5 y& O8 W. d7 l) w8 H# J

桑椹放大圖片 * h7 j8 p* ~7 H" f+ r

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: i& F9 J  J0 l4 B7 i: P1 Z
含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `& O; y' M8 F: ]; Y9 J

薏仁放大圖片   Y- m$ z2 w& ~$ j" `/ L  V  H0 l3 y

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 : o9 R- U8 X% K6 y$ y3 p; A* w$ A

泡菜放大圖片

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( H$ _# J8 i) C% k
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泡菜千層酥放大圖片

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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！

材料泡菜 100克、千層酥 1塊

做法放大圖片

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1.泡菜切成粗絲。

2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.76- X' v" @* w8 U6 v# ?5 s N, g, y

4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 & M. |. V- h# C; R

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。公仔箱論壇3 w* C8 `6 Q3 q* M/ a% S6 s5 j; k8 p
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ) ?0 p: U7 d& v& z% U' W( U, o

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。7 a- F: H. m& x0 S4 N5 C

2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.76" H% k* U- N; [5 m3 h' C$ S4 r
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綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb0 o! Z7 P% x' s$ f' n4 M2 h

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ " B, m2 v$ u' ~* K: g9 B1 A
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 ' T% o  r  k) X$ ~
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做法放大圖片

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1.瘦肉切件，汆水備用。

2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。

3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 A5 y8 Y9 [. n- a  S, E

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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 + I, M6 e% Z" {

馬齒莧粥放大圖片公仔箱論壇8 |7 v! p" M% i- Y; Z' ^% N

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！

材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許

做法放大圖片 + f1 m' [4 m; U, ]0 U3 f; z. n; [

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1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- b$ ?$ N; O5 D- S3 a

2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ \: ]/ z9 Y1 o; O- Y
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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發表於 2011-10-7 04:24 PM | 只看該作者

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