6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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9 B3 |$ l* J9 w5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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. _! M( E$ }9 j+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片
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* k n+ u9 r* A. }% W中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 3 n3 F3 N: c8 l
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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- f; i, S- D) Q o& t+ H, v: W6 v薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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7 Y/ r0 s+ a% D: o4 R+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ # ^7 M8 x% [$ O5 a/ H( R
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 % J: `; B3 Y# t2 [2 G; l0 F
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1.泡菜切成粗絲。/ Z% r5 V2 p5 Q/ l4 s8 l$ {
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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( q" ] J1 `% H/ y9 n4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; V! v1 h ~; z( E, z
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 5 B% Z* ]+ t( X7 K
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綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 B6 A$ a; {7 c
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb3 N N& _: f' a5 g; o; a0 w
7 d% C T- ^. Y. Q7 G材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvb now,tvbnow,bttvb% W3 {& p# ^$ X7 V8 Z7 d
8 Z6 ?6 Q1 t. l; Z做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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$ g1 n+ a( M$ x0 Z; z# l公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇" E* h9 n7 o6 ?4 K* {
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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# i5 E( s' E5 L# W6 K2 I公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.76- B: j/ M1 X% Q+ \3 I' s2 D
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇. N7 Z* p0 t1 Y
1 F! K6 D) ?( n$ _% U/ N3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇0 M7 t# l" z; P8 B
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# Q2 B% n, X0 t; W3 n貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb" e0 x0 L v( N6 C4 r$ _7 ^4 S1 J
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 公仔箱論壇8 Q4 ]0 W3 C1 c
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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K; L7 X$ `3 u4 D. o8 @tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _8 c: B* A0 e% l/ d
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! M% @- G% I' w4 H, V9 m2 d6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。5.39.217.76* T8 ^7 [% R+ O" x5 y% G
. X/ _, v; U5 z) J+ i: F! x5.39.217.762.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。5.39.217.769 a: X5 f. y% r
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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