1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i6 y y0 A# l/ k
tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ V; P2 [& \. }
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇9 B, G. {* c& r
5.39.217.76/ _7 k* P: D6 t7 _
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。4 p) R4 P8 A* j
tvb now,tvbnow,bttvb- J! T s! r) g5 @2 C/ q
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
) ]( k+ v- ^2 G% ~2 J& i公仔箱論壇7 {. c! ^/ Z7 F
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。" I1 f4 l$ t( ~) |, Y
# o* c2 F! o6 z+ n9 I8 a6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
" M" S: @. Z; F3 k. G. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O) K: v0 ]3 v公仔箱論壇7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
1 m. u' q5 E( x* C$ z; h公仔箱論壇
1 F! g! J6 V: w' ~5 {- Z8 I" Ktvb now,tvbnow,bttvb8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。公仔箱論壇$ o4 N, p, d8 [' U( C( V5 H8 B* O
* \& a: V5 a0 G. C5 |9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 