材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T1 I0 l4 }% V% T5 d
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
, b$ O+ w+ l+ y" W5.39.217.76伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
2 J$ l1 Z/ O, u公仔箱論壇( I+ ~! a5 q( y/ |3 f5 a- V
做：
* `' H$ x& c- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘5.39.217.76* r# P, K( @8 D1 R
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
* j# U& G9 ]# O+ y5.39.217.763. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 A& Y% i0 l6 t
4. 把腩排上碟，伴以菜飯tvb now,tvbnow,bttvb, T* ]7 U. t- d
3 k+ K* T' G) A- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
