[西式食譜] 芒果西蘭花牛柳

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 w. ?3 \% T8 |
牛柳　　160克（切片）tvb now,tvbnow,bttvb! S8 v4 x& T" V" r
芒果肉　80克（切條）
' A7 }3 V5 _8 [7 O5 Z) B$ `9 r) V西蘭花　1個5.39.217.76  a. C' T9 B; c5 g
薑　　　數片（切絲）
& _$ F, @) q8 c! }5.39.217.76蔥　　　1條（切短度）
, d8 C4 ]" |5 b6 o' ytvb now,tvbnow,bttvb粟米油　1湯匙
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 M) P" r' [4 J; I( _) B$ `. {. {
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
( O7 u& B5 z2 D# G6 `/ w5.39.217.762. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。6 e. h- K. [: W! |( [; Y
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; C$ d7 ?9 \  y4 f
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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