材料： 橫切成圈鮮魷250克$ w5 B0 ~+ Q, G* h" x! y# D9 D
切絲洋蔥半個tvb now,tvbnow,bttvb; _% A7 @ i& z, U% v; v
切絲甜青椒半個公仔箱論壇- G& }. w+ u2 W2 J7 m
上粉用麵粉半杯
+ \8 z0 E' ^! \) J公仔箱論壇芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 a6 N, B2 W, h
甜酸醬3/4杯 Q2 [* O8 Z' Q5 Q d
切塊菠蘿2片 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 `( k n7 p9 R
+ Z5 U$ g+ Q. B0 S) Z3 W5 v
製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。
. c4 V0 d, k) F. @2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。
2 F- Q' r% U* j' V1 w- _% z' _3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 6 z% j: _& H/ m! v+ k
% g5 Q0 y5 }% u- k Z' E& \公仔箱論壇調味： 蠔油2湯匙
* }9 t3 L/ V( M- d8 M5.39.217.76粟粉1茶匙
: D: h2 q! D2 q* O6 y5 e. E! ~雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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