治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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8 b3 B8 N. t. e) }1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5 R5 x$ b {7 E& O
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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: _; e' r, B; n3 D; d& X公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.76* N1 r- g& `1 W, X; b" r
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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4 x3 I$ u) Z0 C* o, ^" E \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
# T+ t7 Q) J$ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. z, q, C1 p$ O: d' T m0 f
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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- x5 G+ G1 A" ?$ i1 }, A8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇% }6 Q9 N8 [+ h7 F* i: {
& t2 Z) o L0 m6 e+ `tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.76" ~4 }) Z% r* b/ u9 g r
3 t( W; ?0 Q2 f7 E- d6 j$ C10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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, V, T6 v9 {% H9 K& R% L6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇# S2 ?, g: J- i# m5 _
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l# n: ?2 ?$ M
9 Z9 y+ F1 t X/ ptvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛 N, ^/ C5 ?; A z1 O+ G R
* F. @+ c/ p" qtvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. W S' r9 Y' ?$ V1 a* J- W
1 T6 n# M. g" Ktvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈( s- [- T' w. e i; Y
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2.適度的運動
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4 `! `5 z% y6 D) p0 ?! T, [3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb3 i% w1 J" q0 s% R: l
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4.避免打盹5.39.217.76: W) t* ]: M+ T" h
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5.以平躺姿勢入眠
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7.熱敷頭部或洗熱水澡8 l3 W2 O6 j2 s; [8 l4 x
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8.深呼吸
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: n: k8 G0 R6 Z9 s- p' j3 y0 E公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb6 `6 h6 p8 L }. R7 T: X% t
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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4 f- L, w9 g v$ Q F1 `公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb" n: @0 J! i& H. O8 y" r2 r
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14.勿施力過猛1 ^5 W' ^3 E* @2 C$ h6 J( E
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15.避免吵雜5.39.217.76+ y7 b' U u) [! w
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16.保護眼睛
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2 J; x" {4 k( G2 [1 r' Y: Y17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F/ d7 l9 a" Z& S1 G! D9 W2 B
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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; g" V# E7 ~2 Q2 w) {: z" A; y19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 V% @. D# W( \& i2 n
2 `. H! M& W$ j9 N; o+ F20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb" \# `. K- X) \ U0 y
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 |; g8 v8 x+ t6 O `
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳' d& L$ D" @; X; d5 M
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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