治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方, \6 j4 t! P' F
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' `" u# v+ |7 j$ _- x0 L8 W治療感冒的小妙方
1 B4 y a# M* Q& u( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @# m6 j. G+ r7 _2 O1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.768 g9 [- i# _8 ?1 C! r
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇. l2 j. z; j" s# Y+ Q! T- O
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
1 J' \, w5 w4 m: G: ~, S* L5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; b* G6 B- z* K% O# s6 {5 C3 ?4 _
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇9 B; y/ L1 G' x/ ^3 t* f5 }0 m' i
- p S) L, `$ _* d4 `5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.76# Z( {3 l% M# L
. u# `" y* E7 i' \公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體( o( ^- C) `3 J$ i4 z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.76& a! @* e! {) N7 P* Z. A
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `8 D7 ], o/ d, `- q
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
) k9 M+ T" _/ k8 t* a! D! D [7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 x0 S# v8 p$ X* |- X& v
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb! j0 j* o7 V- N
! O$ l8 L! m4 ^/ `- W7 P8 m) Vtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 H3 Z9 g6 `* P
* N4 z6 U6 j6 p- u. I13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡' o; e9 ?8 @' B: v6 `, p
1 A& Q& r5 m+ |- {公仔箱論壇14.洗熱水澡
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# Z6 _7 f. b9 M0 A5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇# ?+ B, e: Y5 i' J
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y1 j2 s6 A8 d8 ^
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫% P. F# N3 Z5 h/ E
, Q$ T; D! ?/ f& T: v- |2 d* s18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb7 U; P6 \. b8 h
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治療頭痛小妙方公仔箱論壇5 T3 O$ k2 x9 |, O D& E
- k$ D) |+ P8 H% w. c% otvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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+ Q: M1 A, F7 V* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb) y% o4 K0 J" H3 S
0 c8 P* F0 Q5 y0 `% P5.39.217.763.睡覺
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4 T& z6 |5 K# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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. h) ?. G0 n- I( |3 z+ Q0 I6 ~: T公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇: i# V# e. W9 v
: {. q P5 t2 M& F2 o公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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/ F) a* e' ~# s. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸5.39.217.76# L5 k# z; @3 T7 `& X7 j& U* e
, R& P' q$ F4 w: l公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.764 m4 \0 v2 S) ]. j# f
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛5.39.217.764 x+ y* N3 V% b) p
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 v7 m! v/ o* ^
" S R1 S! r; Y& \5.39.217.7616.保護眼睛
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( h H$ Y0 b( W) t; h. w17.避免飲用過多咖啡
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) U& G: o3 T" @& W7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇; R7 ]* q7 A% P$ x$ t; h. N0 k
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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2 B1 }+ a* K0 U, Q& q+ rtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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" J$ t& c; K4 q9 A+ ^22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 R; ]/ z$ W% g
8 Z5 _( o C' {: X9 _! ?tvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇5 x% c5 o3 U. n* ^
+ X; X/ x! Y2 S1 ?! o4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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, ^1 A* y" i0 R" {2 L) `4 ^0 v5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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+ ?) m0 d+ }+ g, x$ S26.培養幽默感
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# T7 V: f' d+ u0 n. G* Z* { B+ Ctvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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