治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
1 _1 E* m! x3 {5 I( Y/ ]2 h" }" A# I. htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 B" w6 n! V4 d' d1 O) @
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治療感冒的小妙方
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9 i; R- }7 b! {1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2 F; c+ }4 G3 P5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
0 U, A; l* x1 K4 e5 q4 p9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 R! G) d% ^8 A- D: N% N0 n
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb. h0 |. z9 {& t% w# X
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5 T: O( e% g5 w) n( t1 ?4 Y
4 ^: b; w5 T2 d# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.76( o3 `, \* ^+ k
$ [2 J4 `) r t+ G3 Stvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 l. O, B5 O7 E- ]8 U
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb9 `* ^6 h$ L1 F; L
0 l" B3 w; A6 T+ O& v5 F5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- f9 K- J- T# H+ L! a
2 }2 d$ S" D M0 }- l$ |% Q& N- R2 r+ i公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb0 A+ ]. t0 K7 |% T) l7 }/ t2 @
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質* W8 `* X$ I0 B: |2 y) ]
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇/ @+ |; D1 _; L T$ W% X
* f ?! r6 c) ^8 }$ H# Q, X5.39.217.7614.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb: A. M5 w7 Q& h3 S( ]. m! \: z
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛: A6 \1 V2 t: R2 I
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.767 m0 S7 R$ E( b2 J/ Y
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, A' u$ }$ C' B B Y. y2 P. F% s; Q5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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. H P% S; ~) D1 f4 s6 b9 s9 P4 H5.39.217.762.適度的運動
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7 @# a' T4 i H+ s6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹公仔箱論壇5 a0 R! f ?; n0 u( D
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.76% B) X9 k1 E; J; D5 P
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6.冷敷頭部及頸部9 W6 _* h! z% K Q' v- k! J
' S5 P+ X; G1 u. n0 [% [+ d+ P- Q4 L5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb' `# {, T9 g( x+ c K
$ ~" W7 U3 D j5 b2 {$ i m5.39.217.769.自我檢視是否處於緊張的狀態$ ^) i, D9 B: @: b* Q0 \
1 W7 b6 ~) ^! U6 i8 B7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.762 a0 g+ z6 G5 w+ _% D
# S: V6 }$ [6 [& ?# w12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?7 ^0 e5 A% Z9 V5 i0 W$ w
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 v4 }6 l% _$ T. ~8 {
2 @4 {% h2 |4 n$ T5.39.217.7615.避免吵雜
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16.保護眼睛5.39.217.76; x6 q' w4 |; b' R
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) B8 o+ g1 A; O; u4 F v5 n4 m" t
+ z4 y+ I' {0 k( a! b) ]! L公仔箱論壇19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ h1 F+ Y+ q% Z( E
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20.準時用餐5.39.217.76; H0 C" }% A; r) @" g# }
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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9 C/ G5 }+ |, F$ [3 w5 w公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳4 e& \& Z4 R2 _
2 I( L0 W" x5 `0 R24.少喝酒$ c1 N8 N- W: g4 M! q& |
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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