现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
7 V' V* U0 w7 C' Q! }, c7 ?0 _公仔箱論壇 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。% _ L8 y1 Q* x3 o; P% i
长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。+ Y! y" J: n2 B
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
+ F5 k' r0 w3 A0 r i1 | 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
# a4 a2 K' H8 r& xtvb now,tvbnow,bttvb 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。 |
發表於 2007-8-16 07:01 PM
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發表於 2007-8-16 08:13 PM
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