[健康資訊] [落枕] 的原因及治療方法

一、原因 :
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「落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 C9 W$ u$ P1 u: s
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  強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 A) `$ l0 g/ M* I2 w
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  限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，0 t/ E2 Z! }6 S

  及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。

  有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，
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  向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
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  嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制

  性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時- \+ u# K& _0 |; x6 o) F

  ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。tvb now,tvbnow,bttvb' b, W( I- I. A* b% K2 x  i
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  若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。　
　

「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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  伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、& {& [" e7 o! g( r7 G6 z* U: l

  肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w& @4 O( I6 Y0 S+ Z

  下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不5.39.217.76. D5 ^  T1 r. q6 L

  適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一7 s) j- C" N  @' r% F7 |3 j& @

  側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突

  肌、斜方肌、肩胛提肌）。tvb now,tvbnow,bttvb* n+ g, I4 x7 E3 H

  一、發生原因：
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  1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :5.39.217.764 `  G% A+ ^, Q2 D
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿5.39.217.764 w2 u$ ~( V* u) I- t) n, \* U
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。公仔箱論壇$ K9 S+ I1 K( l2 u

  2. 運動前的熱身操做的不夠 :

運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一

個姿勢太久而造成。

此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車tvb now,tvbnow,bttvb; D9 y; {; u) c0 k+ L1 S# E
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禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。

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  二、症狀：脖子無法正常轉動。
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  三、緊急處理：熱敷。tvb now,tvbnow,bttvb2 s: [5 A- d! F. z8 j8 L

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  四、確認嚴重程度：

   把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉

   一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷

   了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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   得最大的修復。公仔箱論壇% i5 L% G& Y# D) i. p
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  五、治療方式：

   [中醫]：
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   熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 5.39.217.761 n4 k  L7 S! j) N8 i
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   [西醫]：公仔箱論壇8 ~9 ]. C7 r6 j8 Y

   利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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   採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( b4 G- M$ ?
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   的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，

   以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消. p& F4 ?+ |  ~* X5 e! J3 O! {

   炎止痛藥等。 ! j, l) B7 ^0 L! }- p( c
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  六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。

  七、治療費用：
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   [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費; V- ?9 A, J" ^. j# _
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   狀況而異）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 ]; S0 J) C: [7 T
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   [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因; m5 }0 ?# ?# F% i3 P7 t

   診所而異） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. X4 d. }; l5 ~% F0 E

   八、注意事項：不可吃冰和喝酒。不要固定同一姿勢太久。5.39.217.76& M1 z* a$ v8 y& T

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   ★  您偶爾早上起床  //  會發現自己睡落枕了嗎？★5.39.217.76  z: M6 [! L& t
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   [ 一旦落枕 !!  您該怎麼辦？]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w4 u0 d6 S3 ~  O8 z
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   嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.8 z# L3 {% x9 I( W
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   幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完0 H: Q5 R" Z4 M9 {8 X
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   全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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   [ 自我治療方法 !! ]
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   現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 F; S8 T- _  u* `4 z& {
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   腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時  v0 g1 x  d8 L+ I
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   （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的公仔箱論壇5 k- B" A" |; C; w1 c* b
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   修復。公仔箱論壇- V4 W2 \  j4 k( x7 Z, ~
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   如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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   上醫院看看久未碰面的醫生。

   記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將公仔箱論壇, }; L) t" w0 O$ G
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   直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。

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