中醫「消渴症」和糖尿病相似
; P6 J. H0 z: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }$ V. U- u3 h 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 f; a+ ]# I+ _9 K% N
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
) |! u B9 G3 |) o7 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
# B* d8 _2 A! y }! V4 I9 B" ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' a4 o6 a" q# T3 u* C" e
 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。- l* S. H7 D) |, V
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。5.39.217.764 p8 x8 E: k! l' D% S
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。3 h7 s. K7 R% |! x2 N; j+ [. ]
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。tvb now,tvbnow,bttvb9 R! i) n& P. ]8 }: h
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。
3 I, j- Y# d: d9 ?8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。tvb now,tvbnow,bttvb$ m4 N8 N$ Y# Q4 n4 R: {& X/ B
4 W; m, E2 b, K. O: x 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]& [- h8 }! M) C" Z5 r R
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。5.39.217.76% W# r- g+ \/ ]1 Q$ H7 \! _# `
此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 y) W0 N4 |* H4 u2 L V. h* Y
3 t* e' r8 l5 \$ n
材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
r& a( p, `$ [, [. x+ Btvb now,tvbnow,bttvb作法：; S$ d `8 K/ H1 K
1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。: C5 Z- E/ p8 L, i; |
5 X2 a/ y4 Z7 K5.39.217.762.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# H$ D/ y z0 ?! B3 Q6 Z! U8 P
. x. C2 H# G) N8 v- H. i, t) j0 K作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。
+ p& ] k( N8 p) s0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
& f: a4 ^% [' M A: ftvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
/ Q8 ?# u5 K$ G5 Z+ y: M$ b1 Y 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
" s! i$ p+ V% f9 P. a公仔箱論壇按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。公仔箱論壇1 g/ j8 e- E, r7 R" j
+ ], [- P6 R) o3 x承漿穴tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 }/ K0 e* J' \% S
位置：下唇下方正中凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb/ P: J5 Z% I% z
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
5 Y. ^+ L: \7 ?- p: i# h3 g& Y5.39.217.765.39.217.76( w. t f7 ~* x2 q; ~
內庭穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 l' e2 |, K2 M) u) ]6 Z
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
7 V$ Y- H! Y! G3 b# x! n5.39.217.76功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 . L' ~$ L% ~4 a T3 U& W
' h4 r- s7 o, mtvb now,tvbnow,bttvb然谷穴
# s( H2 S' |' E% G* g# J9 Ptvb now,tvbnow,bttvb位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
, l2 t7 {5 k) ^; T" b" O+ E( xtvb now,tvbnow,bttvb功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。: ~5 z) d# v. Y# w `% R
' @( B; P0 w. A! a9 h
" F- i' ?0 g7 E6 E+ @# [% N# S3 W6 e$ Z |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 