[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。) V7 i+ t' i. F/ |/ m

# S6 s9 U) v8 f# N+ W+ j她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」. ?8 W- r7 f1 a0 E
tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 E5 A2 G( {8 l+ F
怕收分手短訊
! ]8 h# ~3 P+ P2 K8 m$ \tvb now,tvbnow,bttvb「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {& c# \9 B5 }

+ |  R# M' K+ k  p  D9 {公仔箱論壇我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」5.39.217.76  U$ b6 ?4 \. r, o. z- g; b
& q8 G! u8 r4 [! {) g
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
7 s4 _- f* Z9 S% R2 T+ Z5 c$ `! i! U
懂得管理情緒tvb now,tvbnow,bttvb3 q$ a5 A  z4 ^7 e( q9 h9 t4 b, m( L
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。5.39.217.769 Y6 {- x( T+ Z4 A5 A
tvb now,tvbnow,bttvb* q: E! P6 I+ V
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
/ d; B; H3 y( B$ h
" ?0 R7 U7 N; l/ L; q5.39.217.76分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
$ T7 o0 o. O6 F: q0 l0 T6 M, ?* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y3 f0 ^( a; S' z! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

fdre214m

感謝大大分享  棒級了tvb now,tvbnow,bttvb* h& e) P+ B4 z
5.39.217.769 K+ l& `: R! j  w1 R. Q0 U  r  c. T! `6 i

* L) j8 a. _: B" j  }' J tvb now,tvbnow,bttvb; b4 K1 v/ A+ R' O" A
   
, V; ^8 Y6 ^6 O8 Z公仔箱論壇    
8 E. V  G: d- @& l公仔箱論壇     5.39.217.764 ?+ R+ }& z9 g' m* O" @* h8 ?. O/ A
   
% F; o) y: Y: T" ]. L/ i3 e6 ktvb now,tvbnow,bttvb    
& `. V+ {& e5 I1 A# H" g$ j     公仔箱論壇1 C* b9 U$ |( t+ _  Y4 x
   
2 y0 U- g4 o- T( a. k     3 J6 i6 {" J4 s, z$ J

* o0 p* n. d7 ]7 A2 y5.39.217.76   
+ h0 Z4 ^, j/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    tvb now,tvbnow,bttvb2 q* j5 J5 M" }
   
. k# [! ?; B$ s5 B& y    . m1 x( D  Z. f2 w

" p+ t5 R6 ]3 w; H$ R5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇: K- m4 ]3 J- N& Y6 Q" R5 g, `6 |6 K
    0 {. }7 t5 v, ^' i' H2 S8 l8 n) ~
   
; N* N/ |% D! L5 stvb now,tvbnow,bttvb    
( s& r% ]4 |! {公仔箱論壇    
' g- d! [1 g$ N
, X7 c( w2 n  r  V+ ~: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
0 E: n0 j/ U: C7 K+ n     5.39.217.76' B! _+ O: f  Y3 l( C

+ t+ B% I% V/ s" v        tvb now,tvbnow,bttvb' C/ @& I1 L, U. k! |( C
+ |4 ?/ s5 _/ u+ h

" z: K5 D/ {, I: w5 q- V# b& u
; w. ]! w9 x  w/ e9 n5.39.217.76    
) A6 P" {3 r: v    
/ R8 r8 {! |0 Y6 p# z' j2 D, f. w
7 i( l8 |2 u! a     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! t* j5 v4 C* H0 W5 _6 ~- [$ C
    6 O. m8 _3 w% V* h
tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 v: H. m$ I, @" R2 V( W6 ~+ `
   
2 L5 Q* \% I8 Z6 w8 p  R  ~; U
$ A3 h/ e5 T4 t7 ]. x
0 C7 A* p9 }! K( Rtvb now,tvbnow,bttvb

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
' J. ]2 r2 d6 a: Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ ~& V$ J1 R) i7 Z+ J  F' u     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R0 s# T. b# T! F8 c8 l% P
   
! [: {$ C3 \3 B2 m3 `; _5.39.217.76    
, H+ H& G% Z7 {5 _; i! g- @5.39.217.76    
! a& v9 \' m* e/ {: \0 b     3 o* L% q8 U8 r2 a* ?+ [
   
+ z& l6 R) [+ {% M; `2 itvb now,tvbnow,bttvb     3 K3 a' R9 y" F
   
( n& Z* e# k% D( b1 t( E# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W& `/ e- \% V0 ^/ Y. \7 |9 y5.39.217.76    5.39.217.76- x+ O# F9 K8 b% a# f" k% D
   
( I8 n+ l/ t. z  z6 g公仔箱論壇   
5 P5 y1 K. d$ x+ N- M' P$ V! @/ _tvb now,tvbnow,bttvb   
" U$ h9 J# s! ?. h# p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. p$ I8 Y6 k8 v1 F- d- Z
   
2 [% q- m+ u3 p! Y5 k公仔箱論壇    
$ \+ F1 ~+ W- Q0 _5.39.217.76     ( Y+ S( \) f4 q; M- W) c. L$ A
   
& Y3 R+ W! _) W( y% p" [6 _  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
4 N7 K$ |( N  x0 Z0 W: ^% e' S
( Z: G' z; N8 P9 ^    
1 P6 Q4 F" d1 v    
# j( F8 {2 q0 S+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - F8 D) \+ O6 p  l3 Y$ N* r
        5.39.217.76% q0 P. A7 s8 q, g. k9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I# {$ W0 x+ V: h( m$ j, V
公仔箱論壇7 A4 T" ^+ U2 Q

! f) N! O' D- r公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 t$ ?" F3 Q# W8 Q) t
   
* T; Z% O; y# d  \1 x% m5 d公仔箱論壇
8 y4 V$ {$ z# u     公仔箱論壇, p* |/ ^/ X* l6 ^; g
   
1 p$ Q4 ]$ k4 f$ C$ g5 g! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K) b* ~( m  X8 A. x% N. g5.39.217.76    
3 D" `7 z! h( k  ^9 ^; Z5 _/ N3 t+ c
! X! H* x4 X: W1 |tvb now,tvbnow,bttvb
  L9 S( Y4 k, ~, P+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了