3 c6 j6 I, V' x: u2 vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
# q2 d4 r/ |6 h J% A5.39.217.76三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
# m# s/ R4 d1 Z
7 e& h5 n% q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' V" T3 ^% j. u1 a9 s
調味醃料（三文魚）：
8 P5 \! i9 Z4 w) k; A" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
|- Q) Y# C/ V) G. z公仔箱論壇. S9 \ o q! `8 @% n( Q) t
: j2 {3 W; s( `2 V, Z! Z" b; V0 Vtvb now,tvbnow,bttvb醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量% Y3 T$ ?/ N$ V6 {
" j0 T; `+ q7 g6 ?7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y- g) k; k. \5 w, J# I1 ~5.39.217.76做法: 8 T3 M- V# f9 [* Y% H
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。公仔箱論壇* [+ H ~2 Z( x; U
. B! g( m5 L) O! H7 {. y5 h0 N/ P5 z公仔箱論壇2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。2 G( l7 b: \5 ?, H# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! d. O) Y+ A, ?; C
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
9 _* H( H: ]* h+ f% I: e& j2 Wtvb now,tvbnow,bttvb: I( ?8 I' w" [& p. A z
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 