/ \1 M! T7 e0 n$ f( `
材料: tvb now,tvbnow,bttvb: L O& U% ^! r7 s8 W& c
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
8 c q% i8 Z$ k, m' Z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F" J7 E% @8 ~* Y, Z) @; a
0 E5 x& U! v! O
調味醃料（三文魚）： : Z& N& ~* _1 p# |- U
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 5.39.217.764 \3 E. Y% S; @; S: y0 m
0 D$ O: z) ~4 Z7 s+ _# m
% U) y% K* c' T7 r% w5 k6 t5.39.217.76醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
6 d7 S( p7 h' T& O5 }( V公仔箱論壇
! ^% e* M8 a1 ]6 o# `& wtvb now,tvbnow,bttvb5 o0 x% J4 t& u6 _: f, V
做法:
* F$ ^/ L. {& \: @* q& qtvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
6 W/ }0 Q* V: y. H5.39.217.76% T; h6 V9 G" s( c7 I. }
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
; y. N: U8 q3 E# G/ \3 [3 v公仔箱論壇, r$ Y8 k. F1 p( z2 D
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& T* f7 ?3 D( p
1 J0 x3 S' n0 `: L5 S4 T( J' G& S |
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 