1 G% k% j; [9 j( P7 y2 `材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb2 j& `7 ~/ J( {8 _
蛋.....3隻
6 y n) |7 {, J" E% s大蝦 .....6隻
6 O/ U9 Z4 K4 y4 P9 h" g5.39.217.76檸檬.....1 個
/ s# O" H( a( m4 r9 [' X8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸.....1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @7 ~- t6 h# J# _/ q
水.....300亳升
6 J9 I8 j( g" i+ i: _1 Q: X洋蔥粒.....半杯
P) @( w7 c" _7 \5 K6 gtvb now,tvbnow,bttvb沙律醬.....3湯匙
9 h& ?: y7 {: L4 U# ]$ j5.39.217.76日本比目魚碎.....9克
' M4 r, z1 ]! W" \; y5.39.217.76青椰菜(切絲).....1小隻7 Y' U" ?9 r5 L+ K+ P2 @
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
3 h+ @% m) W6 `5 Q% |" n日本燒粉.....1包 (300克)
7 r; ?& ]) Q: P, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 W+ v. Y, i( ]) f/ k
/ _2 S# K- r5 ~" H+ e n* H0 O製作過程
! B9 X4 W" Z1 ]3 y1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。3 `; W, D3 w$ z/ N' m
+ Z4 T( V% @5 ], q公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, D0 t3 ]1 p, \ a" K" C
' b% n5 @1 T u0 ]* u3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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, ?& T1 f( Y5 ~: z) d/ F. M, f4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 7 h! ^/ H- _1 o. G l
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4 l% A- N9 X# Y5.39.217.76貼士
+ h0 _2 h; \8 B; L& ]5.39.217.76燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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