* B/ P. r; w* y6 _ I5 M) x7 j+ b5.39.217.76材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb' k. s% V5 b% w$ z' @$ _! F- J! `
蛋.....3隻公仔箱論壇' w# Q0 a+ r' c. O) \. C5 Z
大蝦 .....6隻
. T( p( F ]' l6 R2 Z; i5.39.217.76檸檬.....1 個
- @" \# ^& R( ]$ h% c公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙 5.39.217.763 F. w! X" C1 e4 x0 K# x( Q
水.....300亳升
5 r5 Z! K: V! p洋蔥粒.....半杯
- Z: h3 E/ Y: q) w. I, a6 J) W5.39.217.76沙律醬.....3湯匙2 T3 w) D2 u. j6 o6 i3 S( T! Z
日本比目魚碎.....9克tvb now,tvbnow,bttvb$ \- E' m2 N" z2 I5 O, g
青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb& _) ?; d; f# `- X
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
# q9 Z1 x y5 A6 M C4 {. R0 utvb now,tvbnow,bttvb日本燒粉.....1包 (300克) 5.39.217.76: }* y% v; D# D# v
* i& \( T! ?# ?/ U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U" [3 I% v- B
製作過程
' d! j" X M% E2 E公仔箱論壇1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。6 s1 X8 G5 a7 g6 V5 X
' |# P6 k) O4 Y. R0 U0 g" v/ u! Itvb now,tvbnow,bttvb2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 tvb now,tvbnow,bttvb1 r) x1 ]; v0 O) T g q) d- u9 D4 Q
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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貼士
# n) R" n; J5 C$ p& W" Ktvb now,tvbnow,bttvb燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。5.39.217.767 w1 h! ?- f1 q* F- x+ @
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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