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材料 (六人份量)
- W) R) w( J6 J" z2 ]* \7 Z- P2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
( [# k" G2 q8 G. F* _, D. k大蝦 .....6隻
: W. t/ i. H% m& D/ B5 s2 H5.39.217.76檸檬.....1 個 " M9 \: F8 p6 s' Y+ U* c
蒜茸.....1茶匙 - I; J7 j3 \: c7 f6 J8 Q
水.....300亳升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( G5 c8 _$ b; n* a$ t" V
洋蔥粒.....半杯 ( T. u. {* E. Q
沙律醬.....3湯匙
3 z3 h2 _2 O; ]1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本比目魚碎.....9克
: Y9 A/ Y, F Y% R青椰菜(切絲).....1小隻
' {7 x9 i- }: R+ i% T2 Z1 k! {公仔箱論壇雜菜粒/粟米粒.....1/4杯 f H- W1 Z1 I" l2 e8 l' J
日本燒粉.....1包 (300克) ) d/ j' W8 a ~
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製作過程
. x L. j( q, T+ [2 [& Y1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。+ W) A/ n- M0 o/ @ A
* b6 g: O$ J2 h- Z公仔箱論壇2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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2 b8 b" S# l2 A6 o+ N公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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# r; R% i, Q, Etvb now,tvbnow,bttvb4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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+ h! T; \1 p7 r* n, L貼士
; W2 D" `: w# o& `5.39.217.76燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。公仔箱論壇2 ]( X D: Z6 W
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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