[藥膳] 安睡湯水

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材料tvb now,tvbnow,bttvb. S2 _0 |( n  z+ p; S* B
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
" J& B, |' J- w: G7 c2 n+ `% [0 H1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
( X) _! G* ^, j; @8 m+ l  t3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)$ @8 x5 h" t2 o. X3 D
4.生曬淮山.....二両5.39.217.76) b$ l: E+ O  J. A0 }+ L
5.冰糖（不寒涼）
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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, y$ G9 t! ^! G" U: S% X2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。9 z& C/ M; X6 h+ M6 k( M
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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1 }) V' _6 P, v4 A$ J6 U0 jtvb now,tvbnow,bttvb4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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