以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。公仔箱論壇$ U7 x2 V, ^& H* n! L+ Q
& s$ B2 u% ?3 I* B' K3 S) p; ]! _Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」tvb now,tvbnow,bttvb. i2 Z9 ]; `9 z& L
) ^0 _: J6 ^1 Q7 Z公仔箱論壇經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」公仔箱論壇, [( d2 Q: j) L$ U7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P6 w$ Y- ~% j. q
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」公仔箱論壇5 _- r! j2 F/ q% B9 ]$ }
5.39.217.76; N% a C( I& n4 J5 _2 i9 c* S
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：tvb now,tvbnow,bttvb; C! e$ ]2 t8 P/ @; r8 ^
8 F5 x1 y4 F/ ]- v4 x* r( |
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
0 V; m+ o) h5 X9 t; C* r5.39.217.765.39.217.76! o8 @9 C- j; f+ x- Z
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。tvb now,tvbnow,bttvb9 H. _( l4 O ] q6 D, Z( F
2 j' c5 a) c' o- P, k
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
1 Z. @- f" G- ]6 k- t# O4 V/ S. _5.39.217.76
' o, t+ i; r4 V7 k, a# B: y) {公仔箱論壇4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。5.39.217.76, I* b: Y& Y5 S% }3 ]
1 j$ ?. A1 t% O$ ^0 I+ b5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
+ q9 q0 x4 A$ @. j) [5.39.217.76
( v2 B& Q! t" b( u) V! LTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
6 v' H7 A" i# ]6 Y6 a) ~$ J' Q& W5.39.217.76
. Z# H1 e4 Y' K- a+ c/ Z4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答：「可嘗試以下治療方法。」
' j9 |6 h+ b3 utvb now,tvbnow,bttvb
3 o, F+ n7 j9 X+ {8 I; z9 k5.39.217.76三種療法
' h; R7 b8 F& d. e6 y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 G& ?8 Q5 e0 K- \
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
' o" ^% K1 f! W5.39.217.765.39.217.76/ B" Z) U! W" r
第二是枸杞豬腰粥：
3 S; J+ j7 Z$ K6 u. o2 a
. E8 p7 m7 B0 M% t! o) V8 j* B材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。公仔箱論壇7 c7 w9 l5 p) x2 K
% o) e5 c( |3 f8 otvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
; ]7 b" ~- s/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% K# V/ {/ k) t x
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。5.39.217.76) K' m7 H4 {4 ], |' Z, {. p
5.39.217.76; |- B) C+ X, k3 b r
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇$ F, ?4 l+ b. }& y) ^5 X
公仔箱論壇7 L; p i! T7 \" N
第三是飲食原則：0 B# [9 G# U* w% P
% S A/ C' ^1 M& A8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
6 K! s$ }/ ~$ q7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~' |" q: ~% u1 C1 p
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；+ W% w0 }! B; z; @2 @! a
tvb now,tvbnow,bttvb- h1 w4 G b( j; y; D9 \
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
