以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。5.39.217.76& ?5 J+ k7 h/ ?) [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y, l% _: L. n% O
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
% v1 K' G7 Z& R2 h) ]公仔箱論壇) u: m* m* A" w4 @+ {
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
! W' P, I/ F3 s$ v4 L" E; r5 f5.39.217.76
, o2 Q3 }. W; U4 |5.39.217.76Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
# u. \! ~/ t& \4 s$ s; q0 E: I. @公仔箱論壇
- B6 \* ?! `+ ^- t" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]0 _ s9 e' q
3 ^: c* Z1 E( K% I( p$ B+ m; Z5.39.217.761.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
" |' e& w8 z0 z+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 |/ c) n( o4 e; g+ B& H, c5.39.217.762.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。2 J" {9 r+ p9 A: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 j$ K" c, w1 w* G
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N* T: L! Q: I2 i8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb( U# c( _+ w+ q+ C' }8 G2 ?
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
3 p9 W$ y+ A" U8 v5.39.217.76" G0 X2 x8 D1 A; x! ]' n) b
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。5.39.217.76" T' y1 ?, }7 F/ Y1 f8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o- r' M8 L4 z% f- a
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
* K5 k# q! G: Q4 K' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 G& g- H4 L7 D, W
我答：「可嘗試以下治療方法。」公仔箱論壇$ c$ l$ J2 j8 ^+ b
i& T* K0 ^+ R0 i. v& I三種療法公仔箱論壇& V, T# S& T2 U- M3 k* j: ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 V7 M; X K T" W+ i
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
. T4 H- T; G! H+ b& u* Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( i$ e" n( C7 l
第二是枸杞豬腰粥：5.39.217.76( K# E; v @6 O; d
* M0 m8 C; U& ? r3 f2 E9 _( ~ w: Q5.39.217.76材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。5.39.217.760 d( q2 H( s/ [) T0 k0 F# J
t" {+ x% v: L8 n做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。" m0 _/ Z6 _/ p- W+ q
! n9 j& T9 G3 s5 a- S% E. T
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。6 Z, S; S* L" L' t
7 d0 x7 |/ L- l& r6 Z2 c+ n禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
& e3 K$ q) B( _, y4 o! Y; b5.39.217.76/ `+ L) C2 S) x/ J- m$ d) r$ v" n
第三是飲食原則：
; e7 n. M# g/ z8 T; H9 N0 Z. w. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; D3 @: X9 [ I! A' h" }
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
$ |# z2 C. c1 g% Y' B5.39.217.76
5 P' [- M# m( s8 q" {+ ?3 ^$ |公仔箱論壇2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
, k# t D- o8 Y$ O9 j7 d5.39.217.76% \: z6 s/ K+ L
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
