护 脏腑！手掌穴位一次搞定
R9 y. G1 L( i$ q5.39.217.76双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。tvb now,tvbnow,bttvb- o3 B7 S; N( x$ d8 w8 ^" M
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
& l! r9 {6 M. |/ h* d那其实是内脏衰弱的警讯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. J0 y- B0 R* r
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
/ {3 I5 g* m2 k; J3 _, j, d公仔箱論壇一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。5.39.217.76) B j; x& p* h; k' t) g
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7 H2 t6 ]% b$ t3 k8 }! Ftvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
0 V2 N: }2 ~! J# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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开井穴，调节五脏六腑5.39.217.76: i5 W) [" p1 H' M
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: u, n: Z. {" R7 [, l0 C+ r4 t5.39.217.76《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇1 P, E: q# T3 q8 r$ k
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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5 ]: h. c, ]& }4 a& |, k5.39.217.76循着连接手指的六条经络及其相应经气：公仔箱論壇- N3 ` F4 ~6 Z( h: E: N
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；公仔箱論壇9 I1 @9 V) A0 N2 r1 ]8 K2 I
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
0 N. u) L! R3 [6 y; k* v5.39.217.76３．中指的中冲穴对应心包、肝；
9 P3 Q0 N! z6 m6 q4 g' ^# O5.39.217.76４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
$ I/ ~2 F5 O c' f0 s3 C公仔箱論壇５．小指的少泽穴对应心、肾；
7 L, o. P( d! V/ F9 L/ \& W６．少冲穴对应小肠、膀胱。6 a9 S& t' ]% G: Y% J
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。公仔箱論壇2 m! X5 g8 r7 S$ x. G; q# z
5 w& k! s& ~ y8 |公仔箱論壇5.39.217.761 v! b9 _% a, F: D; e( K
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。tvb now,tvbnow,bttvb" d1 m; D' g+ A4 p6 Q& j0 e1 O
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4 y+ g! N6 r! y2 M/ J5 J! N% u此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. k% Y7 f/ N! {% _; J& J
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. `, M/ J8 w! A) J+ }* H" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
' C0 p: \% y9 H# B1 ~) l1 F! [3 ?8 k公仔箱論壇除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u: S+ ^" L: ?! X& P
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) C6 v6 o# x( U9 E
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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8 N8 }) q& u9 }tvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
, q5 S8 r9 z( O# I( W8 ?$ O公仔箱論壇虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
0 \ G, B& k- z- t/ Q* l! _+ i公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb! u( ~6 d) R( D
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。& K% E g' T$ g: }' F) }4 r
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开井穴养生表
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5 r6 Z# [% {# H+ t Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 _( @' H# T4 b! ^" p( W; L
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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