以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。公仔箱論壇$ K/ [* h" B, |9 D7 J$ m
tvb now,tvbnow,bttvb4 \" M$ h+ Q. w9 |9 L' r
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y5 r1 \7 B( v: r% l
5.39.217.76: M0 T6 ^5 j8 z o5 a4 E! G( B3 [# Z
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
]: [$ E/ V: |, L
9 r: K! J) F& \公仔箱論壇Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
" e% | H' H# k( X) i- f% l% A5.39.217.765.39.217.76- o" Q) x& `8 l% C! r6 s9 L
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：7 ]; C: T' x4 @
$ v$ a8 n. ~( f+ @- O1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
8 C; }- u5 v0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P+ N9 `9 v4 k5.39.217.762.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
# c$ c( V0 x1 G# h3 C9 Z5.39.217.765.39.217.76( \( W) T H0 q4 [) Z/ n
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
4 Y0 t1 b6 T" }7 j; Z+ n
: P. @; b) Y U$ F5.39.217.764.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。公仔箱論壇' A4 _% ^4 N/ _+ O2 t6 V8 Y
' h9 e5 }: \; W$ ? e1 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。公仔箱論壇# s) j$ N+ j3 m+ c4 e$ t% b6 A
7 J2 o* y d# o- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
7 f/ D0 p/ |& o6 ^
/ D$ t8 U) w" r& Z/ Z2 \( S+ J我答：「可嘗試以下治療方法。」公仔箱論壇' b b0 u: |, K# M- E
- Y. F" w* x3 z
三種療法
( y% m. q A! i/ b: t9 ~4 [5.39.217.76* A" i; ^2 h( E- @, b& I n% V
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。. Y/ w1 W @5 w( F
& x. s' [, f# Y S3 Z第二是枸杞豬腰粥：0 Q6 S {7 ?- Q/ R: x
公仔箱論壇3 f: w- P9 c t9 m
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 f V. {- D" H3 I1 d
- u6 W" x0 u4 G" o/ D做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ |1 Q- p9 u c
tvb now,tvbnow,bttvb9 m! ]+ M% e! k: p! `
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
_ \5 \7 A- z5 j% K w& J5.39.217.76
, D5 P5 q# U: x1 a; o' `. wtvb now,tvbnow,bttvb禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
' X; H6 l1 @- J' W9 b1 W7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a+ m B' p! _4 J: j* n( l! G公仔箱論壇第三是飲食原則：
' ~1 V0 o8 f" |/ v" [/ O1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. W% ~; u. e e1 M5 P
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
7 r. S8 Z$ ` S/ [; R0 Y6 [公仔箱論壇
" `3 } T& |4 }& L A公仔箱論壇2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
& S1 X& d4 G7 i" y- n) H7 A5.39.217.76
; D1 I* i! ^$ s- N% C( `, X& d& Ytvb now,tvbnow,bttvb3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
