孕婦不應該選擇的一些食物，如下：# K5 q3 H, j0 q# }' d7 v
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■避免食用大型魚公仔箱論壇( O$ C; g8 j3 { ]+ p% ?! M/ S. g1 ~
: I N4 F% n1 w# D& h公仔箱論壇美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。5.39.217.76$ |# y0 U" i% u& {( s
# I) ?1 ]1 t0 f& qtvb now,tvbnow,bttvb■避免食用生肉和半生肉
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P7 ^: w% J7 W9 v
% \. P Q f5 E5 i6 p0 o7 i T# |■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品tvb now,tvbnow,bttvb# L, _% Y# B2 {
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。6 ]9 A, S$ |; C+ q
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■避免食用未經高溫消毒的飲料5.39.217.76* r0 e$ c; z. C, s7 T
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 V9 k5 }3 J& e, z) D
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■避免可能引起過敏的食物7 D$ R" l+ m2 M0 T2 M5 b
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。. @5 n7 f! f3 U' h6 a" S) P
* c" g/ }) ^" t- D9 ^5 L8 k4 J0 itvb now,tvbnow,bttvb由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
' L1 r" b2 f( L- R* S5 g/ m4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L D, U, ^- P0 x9 I（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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