孕婦不應該選擇的一些食物，如下：6 w+ D, e/ K5 q/ Q! E# B3 ?
1 P& J1 I2 V. {1 U■避免食用大型魚
/ i' _2 x# e9 G% x# Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X; Z" H7 M! x, p0 ]' D
美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。5.39.217.76. z3 r8 \! I& T3 ]5 K
8 U% h' \ g# o0 r/ o1 z5 L- o■避免食用生肉和半生肉3 y5 P" g+ }8 Q# o1 C7 k
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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+ U, r. A# ~+ w1 M6 w公仔箱論壇■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品5.39.217.768 p8 o7 ^6 M3 o) K
; k9 V. v! x& y* l" ?2 g8 q5.39.217.76在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
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4 `- i0 F! N% U■避免食用未經高溫消毒的飲料
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽
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@2 e/ b" U: `" s! x; L" U6 B+ @不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a1 n6 Z8 g S$ U u
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■避免可能引起過敏的食物
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( c6 a0 v) v( a$ `- S公仔箱論壇如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。公仔箱論壇6 G1 N& ^- z) z) c
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。4 S2 l, i, k+ i; R
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（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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