代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。
% F6 O5 M+ |8 S2 B0 R) r% U
0 R% [. q4 d* ~3 j* T; @4 Y一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。
: P) E" q1 j# ]" K& T- a3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K1 G0 [5 Y' X腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。5.39.217.76% z# q A; g4 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^4 h4 I4 d/ [- r
測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。
! z3 l5 Z3 a, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 Z Z$ U' j
除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。
& J. ?; ?) ]8 ^6 ]7 k公仔箱論壇' U |- i) D0 {( t9 q" v' M
三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h7 s: Y: |! e. E! P; L* t
tvb now,tvbnow,bttvb- d) B& j* J1 n
公仔箱論壇! H. l3 G/ H- k. m+ W7 N
4 h3 t! S1 o* q8 O qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \* `) g* l2 r' f/ \5 _* Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 u3 p: C) |- e( R5.39.217.76台灣新生報
7 C9 r' b/ J' [% I7 ~( V. Q7 Q B6 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% e% Q( B! X/ ]1 X7 Y" m
" D# `: ~! _7 {: r9 C/ i8 J5.39.217.764 _0 ]. o$ c+ l) ?0 T, F) r6 X& f
* ^* P: J* q( i; ^7 [
& t! [$ a4 u p. a. T7 H" W8 s5.39.217.76 |
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
