All-in-one roast chicken & veg公仔箱論壇) j& R c6 ~* P' J. y( X* q
8 baby new potatoes, halved
( {0 |, [2 f/ p" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 tsp olive oiltvb now,tvbnow,bttvb/ D( k. n# @& D
2 carrots, sliced) R, U& J8 K0 w2 p8 A% g
1 courgette, sliced
; U0 G6 ~0 \ K$ N! z/ I1 leek, sliced
% Q9 R" t! d9 `9 w8 b) J& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tsp each chopped thyme and rosemary,
% ^3 ^- Z2 L9 t- _: l2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。plus a sprig or two
" p4 S5 M$ P3 p/ _公仔箱論壇2 small, skinless chicken breasts
8 Q5 m: j' V# T# ~: g7 m5 I150ml low-sodium chicken stock
# b$ Y4 T* M: t& d3 H5.39.217.76# Z( ]0 h0 M6 m) A( A
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.tvb now,tvbnow,bttvb- u: V7 o( R" m. x
Toss the potatoes with the oil, carrots,
# \% O' y3 B7 O$ H8 l; L& H5 J8 P6 x/ I5.39.217.76courgette, leek, herbs and some seasoning
+ G2 l- s1 R' S3 E9 {" ?5.39.217.76in a small roasting tray. Roast for 30 minstvb now,tvbnow,bttvb8 k! U& O7 a# r# n5 T9 e# {) [* E# C
until starting to brown.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 l. y/ K! w% u1 S, J0 v
2 Remove from the oven and give the veg a
3 g. l1 x o; m istir, nestle in the chicken, then return to the
* ?! x2 I- p! s. x! T公仔箱論壇oven for 15 mins. Pour over the stock, then
, r# G. ?4 }5 k$ g7 ^/ @cook for 5 mins more or until the chicken
R2 \2 f! m9 [ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and veg are cooked through.
3 s# b) j2 j4 R$ c3 ?- \& [# u8 o/ J
( M5 y+ J0 `4 j( U5.39.217.76PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,
% D: G. A+ Q& z; |) K5.39.217.76carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g8 I! Q( `$ s% _
# M/ O' a6 v' T/ m# xtvb now,tvbnow,bttvb多合一烤雞和蔬菜
7 ~0 w- D% P" S6 Z# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& W1 Z4 B2 p- `: J4 U# p
準備 10 分鐘0 `, ]0 U8 e& n8 w6 R& z; h
8 F# o4 ]7 p M5.39.217.76煮50分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 w* o5 L4 s5 R/ D
" d) X+ v" I0 z
8 個新土豆，減半tvb now,tvbnow,bttvb" B. m$ }) E. Q% j4 x }9 S. r
3 A+ J0 v/ E- B) B' A5 a5.39.217.762茶匙橄欖油5.39.217.76% m# w* v6 ]( \7 S
& F7 \ M a( C2根胡蘿蔔，切片
9 v' L; w6 h X& @5 e1 A2 ~7 Utvb now,tvbnow,bttvb1 個西葫蘆，切片公仔箱論壇( p+ v' E! a# {/ E3 E$ t2 ^
1個韭菜，切片
' U3 \: C% h" M( ^+ rtvb now,tvbnow,bttvb1茶匙切碎的百里香和迷迭香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `! V" L+ f9 X$ B* n. s0 r
加上一兩枝$ M) p. s4 T# u1 P8 G
2個小的去皮雞胸肉
- P" z' Q; f- B9 ltvb now,tvbnow,bttvb
* [) e( b9 g- p/ U: y9 |3 k7 A1 C+ g公仔箱論壇150毫升低鈉雞湯/ @ Q& t7 v% ]; G" I4 N
5 z, r7 \6 | ^9 `! S& Q5.39.217.763 q2 l% Z! E4 P' E* j
1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。
9 H% }( E) y, g% {) w把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，+ _( w2 J$ J) x8 C- i) f
西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料公仔箱論壇6 M8 S( |2 k% A: B3 n' X
在一個小烤盤裡。
( s, X% Y: q/ b! _. w1 U5.39.217.76烤30分鐘5.39.217.76$ ^. Y, m, ^4 A7 c, t
直到開始變成褐色。
: ~# a/ d1 Q% e' R- s/ ?9 ?公仔箱論壇
3 W8 y3 C$ u6 a5 k+ G公仔箱論壇2 從烤箱中取出，給蔬菜一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ k9 u; N, P0 T
攪拌，依偎在雞肉中，然後返回
! C$ d' v; f. `- ^" r7 c, V公仔箱論壇烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後8 g& U5 k# X* z5 `0 o
再煮5分鐘或直到雞肉
" \; m0 F/ _7 z7 p蔬菜煮透了。
( X5 e3 ]7 v- C# i2 Y& d6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，
/ \( F5 v6 D' E, u' p碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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