Turkey noodle soup公仔箱論壇/ T- Z3 X) L5 D* i! n3 `; m% S
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
$ y3 y& `9 g5 ^) J+ S" G5.39.217.76to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇# L6 t6 M; y1 W$ s b$ N
Prep 10 mins 5.39.217.768 g. l1 d# G/ {1 Q
Cook 10 mins F/ ^; ~8 H2 p/ U7 o
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇; K2 Y6 @& ]4 g" a
4 small carrots, chopped2 F2 o' h7 [1 i& G% c8 R
140g medium egg noodles
9 m ~$ B% p, J7 _3 a" S- ?200g shredded, cooked turkey or chicken$ s: G6 L- _7 s$ }3 \+ T+ L; K
200g frozen peas
: y! u( I" s) L5.39.217.76small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇6 i, u4 Q+ x |( N9 d; `
and green parts separated: u6 w5 H* r! p; F( p Q$ V
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 B& C- {/ Y; A: E
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb }5 j1 C% a2 |* X8 ]
for 1 min or until everything is hot through.5.39.217.768 g; e' j; ?3 X" l. r
+ _' g; [, x) I" utvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.tvb now,tvbnow,bttvb; x/ @; E" C$ v+ O3 I- Z5 P$ I' c
+ @" D( }6 A. h) \
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,5.39.217.76) x0 O8 O9 u' e4 n4 m
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g$ G1 y' Q8 W+ l- b) e6 f
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2 M. g- t" e+ w& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土耳其麵湯
2 [/ E6 G9 V! f. L& x6 S
' @; w) k3 d4 n" l3 Q如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ C+ v8 B, |3 ~) H8 F( }% i* k
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法) g+ c6 v! J* d! J9 g
用完。
' R$ ^% D G* a! Y公仔箱論壇它可以用切片調味
1 M1 c. k7 W3 ^! w, L如果你喜歡吃紅辣椒。
3 k1 p" q. ]5 L) V4 i, g準備 10 分鐘
+ M! t) |; w& t烹飪 10 分鐘
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; N9 N( R8 b2 ?- W" B! Y/ ?1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇0 F+ p4 `4 @6 G
4個小胡蘿蔔，切碎
$ ]6 G* |5 e+ d. ]3 L140克中號雞蛋麵1 Q/ S1 B: `* H n" a: g
# C5 {( m% D9 c8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇, |0 E. K) _% y3 c, s9 a: X6 F/ ?
) g% g+ Y9 y/ B* r6 v) A+ v7 z3 t' ]3 E$ \200克冷凍豌豆( |+ b E h% {+ E9 c
一小束蔥，切片，白色
' e7 q" g S2 [. ~ Z公仔箱論壇和綠色部分分開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ P/ p5 k: l: _9 V3 ^) p
. Q- y& C& A. S! v3 j! D5.39.217.761 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
$ i" ]' ?0 k- V+ E s6 k+ q5.39.217.76煮4分鐘，然後加入麵條和$ b, J( v5 B8 l+ o7 e: A
燉3分鐘。
* w, H- V% e9 B' k. X) l' Z5.39.217.76拌入火雞，豌豆
- x$ `. }2 K9 x7 |, ~2 S- `0 N5.39.217.76和蔥的白色部分。 熱5.39.217.76 {% m N/ K4 I" ~7 C( W( n) k
1 分鐘或直到一切都變熱。
- ?2 M* n3 G \; Z5.39.217.762 舀入碗中，撒上綠色部分
( b! B# a/ z" }( \& c& G, @& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。5.39.217.760 T7 T$ ~' |0 k0 R+ k" A
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
e+ X5 C/ O% |7 K! s4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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