Turkey noodle souptvb now,tvbnow,bttvb+ J) d" e% c3 }% V' i4 F( t# V
8 z5 R" a" W+ w/ i3 m" S5 }' D6 P$ e公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇7 v7 m6 i' N- s
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5 ^" A: \4 W+ H
Prep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; |( r! F3 ?7 y/ L
Cook 10 mins
- o7 k8 l, X ?) t1.2 litres low-sodium chicken stock
1 |# L4 q8 D6 W( W8 V7 b* h公仔箱論壇4 small carrots, chopped
7 A. Z. c9 ~# v' I6 Y5.39.217.76140g medium egg noodles& @' |- k# \; q
200g shredded, cooked turkey or chicken4 Z2 {9 V' n! O: Y) D/ M d( ~
200g frozen peas5.39.217.76! T, R. Q: E# l7 ]( C0 p1 }* p2 l
small bunch of spring onions, sliced, white
9 Y! Y: w! n3 ^* itvb now,tvbnow,bttvband green parts separated
3 N/ k( b, g+ e9 V9 e- H' h公仔箱論壇
( |/ x" X9 y& R2 C" b5.39.217.761 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
( R9 x5 e: K6 D. otvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
& h# e$ l- W3 F/ P: Ztvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.公仔箱論壇) h; |5 F4 I' |, S- m% v
公仔箱論壇9 \: ?1 J9 R7 _& o. G5 q6 n0 z$ @
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
* h' ?0 d$ L( {; c; l" R5.39.217.76 b5 B! p8 ?' q* g# r0 C" E
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
# [- u2 t) z( @; {5.39.217.76sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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! n+ z% E" L8 B* q1 x# s! v, }+ ]
; m3 S$ S$ A, m- r土耳其麵湯7 h @+ B- l1 D8 B3 i+ F
0 p, A3 j; S+ k1 ^" g4 l6 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果你已經煮熟的火雞藏在. O3 r; ?+ R9 d4 \8 r% o
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇! a, W% ~6 y+ b# s
用完。 公仔箱論壇( i9 b+ t' T; v4 p( g
它可以用切片調味tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 A# }6 d5 ^* x' t/ p0 \
如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.76, o- }3 ?% }7 k+ {# J+ k
準備 10 分鐘
% R/ W# m" @% s: X1 b烹飪 10 分鐘5 b( @% Z! D- b2 e" c/ b+ d
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1.2 升低鈉雞湯
( ?, W; t7 ]! v" n2 z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎
V4 @5 w6 e p4 Y2 }140克中號雞蛋麵
+ k3 D1 Z% v; `8 F8 e' p- O5.39.217.765.39.217.764 l/ a4 ]* l7 e8 [1 g" _$ Y
200g 切碎的熟火雞或雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; y: D# G2 \3 w
* j. S8 g2 B: C1 [( E" L公仔箱論壇200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s* `6 y! k$ A$ ~$ ]
一小束蔥，切片，白色
" F! v$ T" E! o) t# x公仔箱論壇和綠色部分分開/ \, e4 e* S3 L" A' L( Q
. E' T o% O$ A# [ o5.39.217.761 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
. R1 s4 N8 A: n煮4分鐘，然後加入麵條和5.39.217.767 M9 o. Z# l' R, O7 t: c
燉3分鐘。 5.39.217.76 l0 d: _4 i+ w4 \, j, ?# w# ~. _
拌入火雞，豌豆
" p" _- j, n* n. x3 r% I5.39.217.76和蔥的白色部分。 熱
' X, J: J, }* Y" f1 分鐘或直到一切都變熱。5.39.217.76: R A; Y5 |9 A2 y' K7 j: c' i
2 舀入碗中，撒上綠色部分
. r3 s! x. d( X公仔箱論壇的蔥和服務。5.39.217.76! z' R- P/ O/ H1 S3 }
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，1 O- s& [8 p/ \5 [+ z* I% b
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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