藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ ?/ G6 J. X3 x/ T4 L3 d5 t' W6 T4 N
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( O* j5 n4 u, X' a! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb9 T: Z( Y: n, b* r! F
2 T9 E( C8 Z* }3 n3 x! w; @公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to
+ D5 f* K4 D! B2 |; C/ jmake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb7 {) ]: w# l6 @: R: m& J
or a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.76: v! M2 f+ M% w/ }( q
for panko or homemade breadcrumbs, if you like." e$ f" q3 u, y+ I( y
Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb. P: \0 \' @, e: y4 Z& k
Cook 30 mins
; I+ z8 y4 K* s# H4 k0 n750g sweet potatoes (about 4 medium sized)2 w5 w5 c7 e3 C. ?7 v `" o2 w
65g quinoa (red and black mix, if possible)5.39.217.76 A# ^, ]0 Y1 u9 G
1 tbsp oil, plus extra for brushing" w, W; ?" V/ n0 i1 x s, q
240g skinless and boneless salmon fjllets6 r" B7 Q; c5 {6 Q; d" a
small bunch of chives, chopped
0 D) l/ y9 g5 {' C: Z90g watercress1 ]6 q" {' C6 E2 v: s& n
200g frozen peas, cooked
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4 H# ?6 y7 k# ^" A( O
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
% F8 R/ e' ]; L% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
+ D5 [) R5 n3 d( Z6 I準備 25 分鐘7 @7 h3 ~& A0 k6 Z+ L) J; I/ c: ]
煮30分鐘5.39.217.76- I7 i/ n" o$ [6 ~( i
750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.764 Y# ] G8 [6 D% J" z0 `0 Y
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）0 @# B ?9 R4 M: V# e3 M2 e' A
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇, f- N6 n6 X: F' M) M8 A
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
* n4 }7 U6 i( o$ i P$ Y! j R5.39.217.7690克西洋菜
) N6 O$ k2 \+ R B6 S* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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