藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" y3 l+ ]" R h9 k# ^3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ l+ a7 _# \3 {
$ P5 I0 i+ f. \3 O6 I公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes7 E3 H; ?& c8 O
tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 ]6 N% i( l6 D8 x( a; d
These salmon fishcakes are quick and easy to
1 n$ z1 }+ n( y, cmake, perfect served with peas and vegetables+ t) Z% P6 I. b% _# N/ r; `
or a side salad. You can swap the quinoa coating
$ u' U9 l7 p( z5 ^) J: ]5 Z* Afor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
# x# v8 |1 U8 _. f s7 HPrep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 s) K( T- G+ y1 q3 S7 v
Cook 30 mins
* f# }: n5 S6 F' p5 G* S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized). T: ]5 |( z& p+ E. G" Q7 i, \
65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇/ d9 E6 Q4 e7 b3 q7 r( B
1 tbsp oil, plus extra for brushing. T7 y% J% s3 |: E" Q
240g skinless and boneless salmon fjllets
4 y3 e# Z9 Y; O% t4 P0 @& Bsmall bunch of chives, chopped
3 e/ M( p$ b- n! e' ~7 x: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l/ P( X: c" n# d
200g frozen peas, cooked
% D+ E; k" U, u2 L- j$ t( p
) E# V+ _9 @& W
& c$ h6 }5 i6 i. Z4 X公仔箱論壇
4 R* A! e! P l! C1 I; T藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。$ L8 N: h- Z0 e2 P- h
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。& S {4 S h7 T& c9 W6 S
準備 25 分鐘
1 z- b5 h3 f- {$ g' Y公仔箱論壇煮30分鐘
0 z' D' N% w! ?/ U% u. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
0 U: o9 v; m! q65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）8 D8 Z1 @' p9 B* N) |* g
1湯匙油，加上額外的刷牙9 x" u2 r1 o) C; P
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
0 G) a* R% [! X! M90克西洋菜
* [# s3 E/ S2 z# U8 P# \& _# F4 w200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 