藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb. u o+ `% {! M) s. B+ o) h
+ w* q8 E* ^: i2 ^5 o
5.39.217.76 r& G4 @7 e3 Q: l) d
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
4 \4 w( I, V0 T5 f' T
8 t8 }8 f% Y5 S8 L& o! p/ T0 e. Qtvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
% O# B. y% h. {% b9 C" Ltvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
: Q. H# P7 ~. L7 i! Z- W7 H- `tvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating$ Y- L4 c* [' D3 E0 M
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
& F* Z9 o4 V3 l) G, n公仔箱論壇Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v- s4 D7 @0 a3 ?9 h5 ]
Cook 30 mins
5 L5 c# y/ H9 ~- ]& y( Z3 E公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 J3 H3 \- G% n* U
65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f0 R5 ?: d* Z4 o4 X
1 tbsp oil, plus extra for brushing
. o( N" q4 a( M' s, s9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
4 ?: t/ B$ ^( k2 fsmall bunch of chives, chopped5.39.217.76- t5 w! R- ~; [5 v" X: t
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb4 W2 S' O7 @8 y i
200g frozen peas, cooked
: `- A( x+ v/ r+ Z9 V5.39.217.76
! v) g( `% h: F% A$ S; }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 D' _. x; r; S% _
; Z) H( h( u0 A- E( d! h9 q藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。( d4 U; G0 e9 I# m+ W
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。6 O4 Q( X0 `/ ^! w
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 d0 [1 M! ~) V0 e' D
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* |7 [; d5 X, H0 }# ~( N4 n8 M
750克紅薯（約4個中等大小）
1 L) J. p, l1 btvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.764 N4 m. f* a5 {# b( x9 }
1湯匙油，加上額外的刷牙) j% N! T+ h4 j
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ {2 H1 t6 `
90克西洋菜1 t5 X% N" I7 U, ^1 H$ A
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 