All-in-one roast chicken & veg
0 ^& G. }7 u" T5 C: G5.39.217.768 baby new potatoes, halved
3 s; i# E7 K" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 tsp olive oil
- n1 j$ h4 a+ G6 F. @4 J0 ~* U5 ^5.39.217.762 carrots, sliced
& X: k# {3 C7 y4 e, n* T公仔箱論壇1 courgette, sliced
6 M4 {* Z' s. q# b+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 leek, sliced
' h) Q, K- |- u1 tsp each chopped thyme and rosemary,
! S( D$ K" a; u. v: b8 I$ C' V8 ntvb now,tvbnow,bttvbplus a sprig or two1 g M, |" O: L: ]2 @$ }+ K
2 small, skinless chicken breasts
4 k9 t0 k+ ?# W5 G, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150ml low-sodium chicken stock; R- d1 r, @( t- C- \/ {$ o
# K3 q: n& V( g# z4 ctvb now,tvbnow,bttvb1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.5.39.217.76! M( i% k) B7 S6 ?) @5 J
Toss the potatoes with the oil, carrots,5.39.217.765 I0 {$ X/ ]( M) x3 }! w, |
courgette, leek, herbs and some seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 \; W K3 T& T5 v# C) P
in a small roasting tray. Roast for 30 mins
$ j$ h8 Q& R9 H7 H$ a公仔箱論壇until starting to brown.
. n" W( E5 x8 C, S. k5.39.217.762 Remove from the oven and give the veg aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ W* C- B j8 y3 G% c) y
stir, nestle in the chicken, then return to the
" H- j. R z3 u n% O$ S4 s" z0 X4 K2 G公仔箱論壇oven for 15 mins. Pour over the stock, thentvb now,tvbnow,bttvb# Y u+ N( Z& ~/ r: g- Q
cook for 5 mins more or until the chickentvb now,tvbnow,bttvb4 `5 Q9 J1 p+ F# J! f: N/ U
and veg are cooked through.
- a" a& C5 S, x* e! D3 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 i) q6 F, z: d: y- }, l7 h
PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,公仔箱論壇7 V' \, u$ y; Y
carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) P$ c& H5 Z
) U0 q) C+ ]+ I% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多合一烤雞和蔬菜
) D( i7 s5 V6 @! f# K, U8 X8 k# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s, O$ U- }( c) i3 m準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ _$ k! ]8 ~* f
5.39.217.76; B2 _ a5 ^4 D% q) t
煮50分鐘
4 Z5 |+ J9 {9 \4 q l3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O) _4 W+ c) Y8 個新土豆，減半* c+ z9 k2 H/ y) G- O5 N% S6 Q) p
公仔箱論壇. T5 |6 J6 Q: R( i' ^
2茶匙橄欖油公仔箱論壇& `2 Y7 [9 h3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m' Y: h4 S& m8 W" [
2根胡蘿蔔，切片
) @7 Y. O( p& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 個西葫蘆，切片/ N1 g( ~7 s2 q# ]
1個韭菜，切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z3 Y/ j9 |8 Q: M
1茶匙切碎的百里香和迷迭香，公仔箱論壇* {& g7 q' ^7 I$ c2 I
加上一兩枝
# A& u$ b/ V1 B3 h0 L( j5.39.217.762個小的去皮雞胸肉
9 h0 C* `' B: i- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( ~: | b' x
150毫升低鈉雞湯公仔箱論壇5 e3 Y8 M% A+ D2 H$ Z
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5.39.217.762 {* s% z7 M. W9 ]1 D+ f; ]" E; F
1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。tvb now,tvbnow,bttvb q; T. Y" G. H, d# O
把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，
. q4 G" V: D O7 K5.39.217.76西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料
- {7 b& E" o9 R& W公仔箱論壇在一個小烤盤裡。
- Q1 t) a D" T9 \tvb now,tvbnow,bttvb烤30分鐘公仔箱論壇 L" \. a! I5 {, v) _( B% p9 _
直到開始變成褐色。
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2 從烤箱中取出，給蔬菜一個
( ~2 }) C3 l% q" T# H$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攪拌，依偎在雞肉中，然後返回
+ j, R( q. z+ d% N Q% C2 V# G烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後* ^( r/ Z1 S5 [+ R4 P
再煮5分鐘或直到雞肉tvb now,tvbnow,bttvb. H8 e3 K- G% ?3 F0 s8 W# X
蔬菜煮透了。( i4 x% {( M; }8 o( K! F
每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，
$ B& C9 c$ N, a. G& N& f! u! C/ xtvb now,tvbnow,bttvb碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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