藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u& k+ N4 W+ e' h) O1 C1 V. W
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
, Q% H; [+ G U1 k$ d5.39.217.76' i! C; |" S' Q( {. {3 W
These salmon fishcakes are quick and easy to$ \ b* v! w$ u& |; \3 q/ N
make, perfect served with peas and vegetables
1 `0 _! t; N$ Cor a side salad. You can swap the quinoa coating
# P6 j, [9 b. c8 f公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
- d" W/ {/ H2 uPrep 25 mins
7 ]* t8 G1 F; x# NCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, l6 S! |3 x9 [! f" x
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
3 g5 M/ `/ k( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 H1 d+ v! ]6 H& h$ T( a6 S1 tbsp oil, plus extra for brushing
0 k, H Z( e: O7 _* g% ~240g skinless and boneless salmon fjllets
N3 H. b: J/ s3 x4 A, p" z7 I9 {公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
- g# w2 I% ?+ v ^1 z, @1 p5.39.217.7690g watercress
4 n |$ h/ Z8 d3 {$ h0 _9 c; D+ c& p公仔箱論壇200g frozen peas, cooked5.39.217.76+ t& E- ]- W; h; Q- n _
5.39.217.769 F `( [: E! W$ [% w
/ I- w8 Y. L! j+ R7 h8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ \$ X" G8 Z, p( c7 L& n
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
( i( j! S' ]5 n# z1 I4 C3 f5.39.217.76你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
- S M# j4 M- x; l& r4 ? V4 S a. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 N: ]9 s1 H$ d6 k6 c: V B) {
煮30分鐘
" n3 ], K1 |3 b' D5 L# o750克紅薯（約4個中等大小）
: g- C2 g5 y9 ]' W% E: c0 l7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
6 n2 q2 C, [3 T5 T9 B5.39.217.761湯匙油，加上額外的刷牙
! E/ a' r7 P$ Z6 N( ^7 m240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
$ v% K( b k7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
. t+ |9 n4 U# k8 U. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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