藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇& f' Y. M' D+ }1 H' B7 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# W' J: f/ w1 k# K4 J
5.39.217.76% [' `; {3 ~* [: _9 a3 E% a
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes, {9 W- M& a% J& K+ d0 b
- T" Z& i. M9 o4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to- s8 D8 h- r4 ^8 r# s
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q, ~0 J7 j: {1 F6 v" Y
or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇6 r2 P/ z7 q4 }: n5 @7 [0 k
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
5 w$ l0 g! _% |! e$ h! ~: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
' m0 J: V. f* j# O5.39.217.76Cook 30 mins公仔箱論壇# b! i9 o8 O/ W
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 n' O$ L9 ]0 e" S! R5.39.217.7665g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb b ~: Q" q3 l% V9 i
1 tbsp oil, plus extra for brushing
( G0 Q2 S7 h$ P240g skinless and boneless salmon fjllets
, M& A2 y7 j' C' e9 J公仔箱論壇small bunch of chives, chopped5.39.217.762 q. m# j* U& l1 |2 ^. t% n. F% q' I W
90g watercress
% P8 t2 D. Y, z! G" _) l5 ^1 |200g frozen peas, cooked
0 R2 Y3 T" w9 D3 p$ N; G* V* s3 r5.39.217.76% x; `5 H' }. i, |( H( Y/ R6 ^9 `
公仔箱論壇, {+ c! q& X- y B
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
. {' I, ^2 p# Y9 U9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* S- L/ W/ e& {* x
準備 25 分鐘
3 g, B: [9 H1 r G# l煮30分鐘
7 U1 j( { C+ N' N+ U: ~) a750克紅薯（約4個中等大小）
# o* s1 `* a# X% A1 \/ Q) b9 T5.39.217.7665克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇9 I( D2 f4 }$ ]% H
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 A; v! x+ w* _% A9 a
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎6 @3 \: e+ u/ x9 W5 p* m: `8 z) d
90克西洋菜公仔箱論壇, Z8 Z9 l; Y. _0 M
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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