藜麥三文魚紅薯魚餅
6 u4 t4 u- P4 T" z0 J4 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 r, M. A! |: O) {% B l
1 ]; V( \4 F" H4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {& i: k* H; q5 a) A) V: }! @$ D
5.39.217.76( A4 ?; I6 U; i( h- L2 R! _# n
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇' N) o7 C8 w: c- {
make, perfect served with peas and vegetables. @- {% l; r p1 k* M3 \' {' v* R& D
or a side salad. You can swap the quinoa coating& b' X2 F I R' D3 X
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ I4 n* A$ V5 y6 F5 Z' Z5 N6 x6 L, `公仔箱論壇Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb/ E* [" q% d# o8 G: @! E
Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 g8 V/ c' D' o. ]
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb3 o6 {% J$ a" X, k7 Z: R
65g quinoa (red and black mix, if possible)
9 D/ W- a3 B& g# ?) R4 L5.39.217.761 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% Q/ x. Z7 o# @
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb# }; q8 A' z" ^# S8 Y e. p
small bunch of chives, chopped
! B" X5 i8 f ^( a5 X, [90g watercress/ B, q& Z0 I' B
200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X4 u: w1 @- F3 |2 U$ r$ S. e
5.39.217.76, Y L* D$ @. F7 E4 f
tvb now,tvbnow,bttvb# p8 Z- O8 ^; C
9 J% p. T( Q; i3 k9 C' B, Btvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 v# U( b1 m5 Y3 }/ u$ x公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
8 v% p9 i. }# A A' N) u5.39.217.76準備 25 分鐘
- b8 E- ?3 y" Y- r煮30分鐘
1 j0 t3 g+ u5 k9 ~$ t6 y750克紅薯（約4個中等大小）
5 N& _0 Q* ]& t, T% d5 I; j5.39.217.7665克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.76- N1 t! C% S! W; @( ^
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb" O- s1 z$ e. ~% ^
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
5 ]; ~7 M* j6 _2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜. p& G( J& B& a) A- v0 b; \
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 