[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：5.39.217.76- O2 B2 D/ L) G* K; w6 l7 C( y
雞扒 100g Chicken Thigh" `% T2 R! A9 o
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.76% T6 _8 F1 y' y( ?) f$ W9 P7 k3 U
鹽 ½ tsp Salt  F8 E: \& T( O' o8 I
砂糖 1tsp Sugar
) t1 x+ N) k: Ztvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil5.39.217.768 M! {0 |/ l. B* L* G2 k0 `
粟粉 ½ tsp Corn Starch
8 ^: F7 n) P* z- S" xtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
) K4 k1 b: y: N  ~雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb  y4 _& V; v" C% r- C
洋蔥 1/2 Onion
0 @- q, m" P# Y6 [6 C5 Etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic2 L% p. o# V0 D3 D5 C
甘筍 1/2 Carrot
# L4 y& S5 D* x6 X- i% S0 f+ x5.39.217.76蔥 2bunches Green Onions5.39.217.76/ v. m; B/ V* g+ F; ~9 _
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇& ^. d. y) Q, O" i& p" |( I8 y

. P) S* m' U1 r2 Q9 B5.39.217.76步驟：
$ o- ^' G0 e# t7 C公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用7 S, P9 l2 m( [- d" L( Y
2.雞扒去皮切粒
9 N7 d$ L' c: Z0 P* D9 |3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇" W" r6 Q+ w+ @% }: N5 [
4.加入粟粉拌勻$ L0 X( m9 n" M0 V: x6 D
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
3 N" V) {/ P" i公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇' ~$ W8 ~7 {5 \, h( ?9 G
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
; g4 f7 i. n2 @/ i0 A2 S9 L5.39.217.768.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
' E. c; O5 F1 Y: E7 J) E( j8 y; F9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉5.39.217.76" V4 m6 i1 o+ `: f, A
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r  ~- _( ^; d+ C  C% x
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻5.39.217.761 ~( R+ E% p+ F+ Y. e4 _
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
6 @0 k  J$ L0 {6 {2 k+ g2 m1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb6 M) Q! h; Z5 D& {1 ~+ {
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