[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! @* M$ X! |7 u8 e- j
雞扒 100g Chicken Thigh
: i7 V% p6 ?) W) d" L$ A紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
( P8 n+ J& w2 I. ], fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
' K* x! s. b+ w4 N) n砂糖 1tsp Sugar# ?6 I2 t. u% K
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇) p0 E, B, S( t+ }1 G6 j
粟粉 ½ tsp Corn Starch' ?( @0 _5 z' z0 z4 k2 Z3 [/ t
椰菜花 ½ Cauliflower5.39.217.76: L0 }; K8 U; u2 G; w( T+ y
雞蛋 1 Egg
9 c& }) b" C/ t; @9 U洋蔥 1/2 Onion
. Q6 |& V8 c6 k9 S: R; \! Z5.39.217.76蒜頭 2cloves Garlic
/ {3 u% u; N% }. K8 g$ X$ U! _7 h5.39.217.76甘筍 1/2 Carrot
1 T3 [8 o2 e# s  F' Q! v  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
  ?0 v# |: g" a1 K公仔箱論壇胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb8 D  S& y  [3 q' q

; j$ k3 _7 _9 \5 O9 E1 s公仔箱論壇步驟：公仔箱論壇4 k& w( d& r3 A5 p1 O& Q- o( q
1.椰菜花浸鹽水備用
7 j, }( h7 Z+ N0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.雞扒去皮切粒5.39.217.761 [' G2 U6 x5 w% N3 }
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
3 \* v& o/ [5 i公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb0 X+ l! H; {  A% N% [
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
/ _3 A0 @3 C8 j0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
: a. ]4 c1 p2 L7 G# ]3 P0 otvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
- W0 u' P  A$ ^8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起5.39.217.768 {7 K: J) o4 k4 z" `
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉8 s, w# G# G  i: `: b5 U/ \
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻) R: d3 W3 m- |+ b1 J3 S6 Y+ P7 i
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
4 x, z& T8 m. x% N1 d/ W0 B. X& V12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起5.39.217.764 m+ T) h* p2 I+ ^& P
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb! \( [+ Z/ ?$ W5 l6 v  `2 _  c
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