[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
' b/ g) l1 _5 }, ]- X, V& }' P雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇: O( l2 S$ z3 w; U' v9 `$ m7 Z+ \( S
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
3 E' M, q1 m2 D9 P8 A! R$ D# e鹽 ½ tsp Salt) M( H$ U) X9 P  \7 s& V
砂糖 1tsp Sugar
+ x0 B3 J3 H- e  \# T, P公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
' q  y* |2 ?" R8 ^, _2 J7 A粟粉 ½ tsp Corn Starch
. z- j+ a; q" l8 l5 V: U椰菜花 ½ Cauliflower
" {. j! N( O' s* k8 f( z% Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg" `! Q9 U' d, L; a  x; k) T* a
洋蔥 1/2 Onion
. w' T1 _' v. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 y9 d1 p: a) U6 O7 {
甘筍 1/2 Carrot& P# E1 v1 @1 d: x
蔥 2bunches Green Onions
, u) l9 S+ L* e- v; \* ~7 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
& I+ s, g' x) ~- Z8 s( j% m. n公仔箱論壇
, M1 u" |" i8 C4 @tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
6 Q, w/ C# ?4 u: t# N" E1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇5 y4 f& {1 K3 N3 w
2.雞扒去皮切粒1 E1 ?$ F' [# O& z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
' d) n9 G$ B, c0 O! S% B1 Y% o0 \4.加入粟粉拌勻
  t: x2 w2 h# g9 o/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒5.39.217.76( h% k9 K% @$ a' n% S
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L# ?. Y4 F* v- |* C% n" T/ s
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用! d& A' U6 I4 Z
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
8 b# [1 N) y  p# i3 j. @/ K7 B, ctvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
! Z' j  }* B. J; T; V  F& e0 ^1 ~tvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
# ?1 N# \0 M6 A* i2 l8 n8 btvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇$ Z. s# d  h, `. \
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
8 ~" _3 l8 F. ?, W% v& |5.39.217.7613.灑上蔥花，完成
; H, Z9 ]2 K5 P! s/ y+ j公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb) D1 n+ N: @, `( b' t, u
http://bit.ly/2LX6YBI
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