[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇* t7 H8 M$ B2 u" z% Y$ ]& G
雞扒 100g Chicken Thigh5.39.217.762 g* h: R1 P* c  h2 F* p% _
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V/ P8 K1 A3 O4 @. z
鹽 ½ tsp Salt
4 G4 }" v) N, p, t7 Q. t8 }/ S砂糖 1tsp Sugar- N4 ^; g) W& r2 a# J& R
麻油 少許 Sesame Oil
) t0 k6 @. f; E粟粉 ½ tsp Corn Starch
; r. f" ]* v& s" xtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower, t* w. o& f# R
雞蛋 1 Egg
  s! g6 S  R" v* a- I7 [# g( m洋蔥 1/2 Onion
# d) ^# p9 Y- Z, |蒜頭 2cloves Garlic
* c3 a/ N& N: O* _( X; V0 Z1 K. Htvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
4 `, V  f' Q  E$ C7 {* D* ^公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
8 c/ w/ ]) s. k/ J3 _% q胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb  h; k2 I2 ]) R
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步驟：
  Z0 A# H/ ?) o, Z; g2 d$ F8 l! ?4 k公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用
! i9 B7 t* X4 s% w6 D2 N& i' |2.雞扒去皮切粒
) D  i  ~% a1 s9 R6 b3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
+ d0 i+ c8 Z& b1 R公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ d; B) o% g5 D! L
5.甘荀及洋蔥去皮切粒# O5 L# j& {" b- q+ l
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
& j  c4 o+ a: Ytvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
2 ~: ]: @2 D+ L, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起  g0 @# g1 u0 V' X; ?
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb, X% Q2 h7 K% ^  z+ ~5 g) m
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
1 Z8 v. |  ], V0 R: D( e( ftvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻4 g* {& n, w# i' Q% L$ e; c/ t, z
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
, d, \; K% ?) l+ Z  e' B) A  E13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇7 b" u# ^0 U: N9 d
YouTube Channel: 點Cook Guide5.39.217.761 Z9 A0 g0 \- X4 T. J2 j
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公仔箱論壇7 P; R1 _) v' w& j9 K

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