本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 公仔箱論壇8 z% l$ K; ?+ V% ?8 V+ }0 M
7 D. g, |* J# M1 r* E" \5 ^5 k公仔箱論壇千呼萬喚屎出來（懶人版）
4 u3 ?9 ?& u9 J4 T以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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: Y4 A; i3 o4 s2 M# W* u/ H! S2 a5.39.217.76首先，通常會有的原因如下：
' f4 c4 E P" S, t, k生活作息不正常？5.39.217.762 T: d8 ^. P, O. o3 H4 B8 j' F
與人相處壓力大？5.39.217.767 i/ {: x) [* S) ^, C
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t, a- k- i# J3 `# [) M: b' ttvb now,tvbnow,bttvb再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ U. W2 G) F% a6 N7 a8 w( o& \6 c
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
9 r0 @* {8 _; y# \; l所以，找一天讓自己睡得非常飽！
3 Z+ Z( \; [( m6 T. M& g% K隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 公仔箱論壇; J3 G( V& l1 S1 Y; O6 P
- N1 \5 I% }& n7 S/ s# Y9 {. n, \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 N ?& ~- L; R8 A
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; n/ ]9 p u/ h# H+ {' {公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
3 j: }+ L; O5 y* v P8 C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
* U( K) h4 U0 e2 S/ a- ]三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！) f4 ]- c d" k) b/ b# g
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！5.39.217.767 }* R( n4 ?# e% n: F' y
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
& k1 z9 g: {2 \! ?- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常腸子就會呼叫你囉！' A+ n1 N2 m' C1 [+ d
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, k8 d x7 J, [; i& K) a4 I- h) s最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
7 }$ ^% Z# N8 p不要硬拖喔！tvb now,tvbnow,bttvb& ]' ~7 ^: W* H: K$ B
錯過了這次下次就難難難哩！ * f3 m5 {6 M; V/ N3 s
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, k+ [! m# B& h5.39.217.766 G. e% c+ @7 K6 K5 N
如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
" e: z/ D9 c4 Q! k/ h那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝公仔箱論壇# ?( M, d& v& h
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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