[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)
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大燒烤蘑菇:2隻公仔箱論壇5 u) X. x2 B9 B" \
豆腐:1磚
  k/ t9 j+ O. t6 c9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚:1/3杯
* q) v: w. Z# T7 B! p9 g7 Ltvb now,tvbnow,bttvb粟米粒:1/2杯& `% O- l  S1 V0 c: I. y
低脂芝士:1片公仔箱論壇; o6 p2 [6 A8 x( d0 O

* x. V! k  v& u+ E& d' I7 e* B0 p7 W/ t做法:tvb now,tvbnow,bttvb, x# S; p2 g/ R/ G2 w& Z* g) w! X4 Z

: _% h8 T7 }0 x% B* C4 C1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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8 f& C8 I$ A5 Z  b3 ~* {  k7 D& ~" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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# l4 F9 d7 b: t4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 p+ y+ y) e1 h' q% Y

& y" }, j) ]9 A  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。