時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部位卻不一定是鼻子，而是脖頸和後背！因此，除了避免這個部位日曬風吹，飲食上更應避開冰冷、油炸食物。若是過敏嚴重，則可以按摩「四關穴」幫助舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ n! B1 k' Z
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脖頸後方著涼引發頭痛、過敏，應避免直接吹風 / s% H+ H. u' n4 {& P$ D8 w9 U9 Z& P
2 N7 ?6 ? ^" P6 z& Y根據「健康醫療網」報導，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，脖子後方有風池穴、肩胛骨上有肺俞穴，此外更有許多呼吸相關的穴道，都分布在脖頸後方到肩胛骨處。如果任由這些穴道蒙受風吹、日曬，就容易引起頭痛、過敏、氣喘等病症。有些無過敏病史的患者，可能因為天氣炎熱，加上冷氣開太強、常喝冷飲導致腸胃局部虛寒，引起過敏、打噴嚏、拉肚子或濕疹等問題。 . h/ C5 A2 S& K( C2 u* \8 p+ z
' ?3 z' a4 y' v5.39.217.76黃中瑀醫師建議，在天氣燥熱時，過敏或氣喘的患者也應避免吃冰冷、油炸的食物。另外，一般而言只要冷氣不要開太強，過敏或氣喘的患者也可以吹冷氣，減少悶熱不適。不過，這類患者比較「怕風」，因此要避免冷氣或電風扇直吹，特別是滿身大汗時更要避免風吹。 5.39.217.764 ]& {& x0 R& d; C
5 T( ^. P4 W1 K9 B吹風機溫熱尺澤、曲池，緩和鼻過敏、花粉症 1 _* o/ O* u+ p' d) B7 s
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日本醫學博士川嶋朗則建議，以吹風機溫灸特定穴位，能夠改善體質、增強自癒力。肺經上的「尺澤」穴位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側，能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛；「曲池」穴則在手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和花粉症。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 e8 O( f4 i9 w
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▼尺澤穴 ▼曲池穴公仔箱論壇3 q. v5 |4 P( a4 b/ C S
; y* K4 g: D; c/ Y {8 V5.39.217.76按按合谷、太衝，幫助舒緩過敏
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美國指壓療法專家Michael Reed Gach建議，時常按摩合稱為「四關穴」的合谷穴和太衝穴，能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸，每個穴道按壓1~2分鐘，總共進行三次。
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合谷穴位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處，能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經，讓能量向下流動；太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處，能夠平衡肝經、幫助能量向上流動，並紓解各種過敏症狀，特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。5.39.217.76' G: N; S" b7 H1 }) y1 r( D, f
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▼合谷穴 ▼太衝穴
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健康／林昕潔整理 |
發表於 2016-9-21 12:19 PM
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