許多人疲勞、沒精神時,不一定懂得尋求醫療,往往藉助菸酒、吃安眠藥放鬆,但這些物質只會加重疲勞,造成惡性循環,甚至引爆行為失控。
. R! U5 p4 i' C! r$ K: ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 C# V" ]7 Q* C: ~0 G' h) m* K
睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息,改善生活習慣便能抒解,當經過一段時間疲累依然沒有好轉,則必須考慮其他因素
" z: P; @- H/ }+ S+ D( e+ N: b) D
! ] o( A! M& g! i5 B１．疾病引發的慢性疲勞：
5 Q! r4 J, q5 v9 [9 W% ^; i
8 ]: [8 p0 u; a2 {0 ?公仔箱論壇包括內分泌疾病（如甲狀腺或腎上腺機能低下）、睡眠障礙（如睡眠呼吸終止症候群）、慢性感染（如慢性活動性Ｂ型、Ｃ型肝炎）、控制不良的慢性疾病,如心臟衰竭貧血、癌症、自體免疫疾病（全身性紅斑狼瘡）、重度肥胖、精神疾病如憂鬱症等,均會引起疲倦感,萬芳醫院家醫科主任謝瀛華指出。
6 {; b [: f; k, I* |
+ p& N0 ]" t* a: d* {& R２．心理疲勞（ｍｅｎｔａｌｆａｔｉｇｕｅ）：公仔箱論壇" V6 ^5 P8 S4 K
5 y, a& ?5 @1 a0 N5 W5 S7 utvb now,tvbnow,bttvb當排除疾病,疲勞仍持續不退,可能屬於心理疲勞（ｍｅｎｔａｌｆａｔｉｇｕｅ）,應尋求專業諮詢診斷,「門診裡這種個案不少」,蕭美君觀察,尤其是遇到中年危機的男性,常抱怨身體不再聽話,難以面對生活中的壓力事件,渴望新的活力和刺激,其實真正的原因是「心已經累了」。
, S& F% B7 H4 P- S& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O8 A$ Z6 d6 s( y4 c0 O1 ztvb now,tvbnow,bttvb３．慢性疲勞症候群（ＣＦＳ,ｃＨＲＯＮＩＣｆＡＴＩＧＵＥＳｙｎｄｒｏｍｅ）：
+ q! X& |" E9 f6 E! L/ U4 c) \公仔箱論壇" O" v0 o7 K8 J. u* ] U4 _- Y$ Q
是一系列身心症狀的統稱,患者往往長期受倦怠所苦,卻又找不出病因。發病前並無預兆,症狀類似感冒、非常疲倦,服藥也無改善,病況起起伏伏,造成生活極大困擾。5.39.217.76' E: j8 L. m$ ?! y5 n, C
公仔箱論壇) I# X7 V2 y- B D! I3 r, i& E$ Y
目前慢性疲勞症候群仍缺乏有效的治療,必須依患者情況而定,除了藥物之外,並搭配運動、休息、心理諮商等輔助治療。 |
發表於 2016-9-20 11:27 PM
| 
哇