[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：7 \, I% s9 E0 u: D2 l; n( C
雞扒 100g Chicken Thigh
; T7 \% b: C" F! w" v  v0 o9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine% W* D0 c- }2 p2 z4 p
鹽 ½ tsp Salt( N) ]8 m. K' D) ^7 x6 s9 l* \
砂糖 1tsp Sugar! K2 l, `; j; Q; F: B  g
麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r$ b. s- R4 x$ m  J7 ~
粟粉 ½ tsp Corn Starch! @0 d# h/ J" \
椰菜花 ½ Cauliflower
$ _; S$ G- U: ?3 c. F9 l, utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
+ b# E% D( n5 x5 ^' n, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 z" i9 N* r- E+ v4 D- f
蒜頭 2cloves Garlic
; Z3 o+ C: v; l  |甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }+ Q$ ~' z' z* X& Q
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) Z+ X9 B" p8 Z" s& X
胡椒粉 Pepper Powder' U3 W7 F0 l7 h0 C. q3 P$ `
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步驟：& i& B, T9 \% t  A0 S) z  Y( h
1.椰菜花浸鹽水備用
, X: I: x2 `0 c5 ^+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
2 w7 y" e( L5 U% T  q3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻: A$ O# [" i. ]1 x2 R% y
4.加入粟粉拌勻
$ X! {! B1 x  w& W' J5.甘荀及洋蔥去皮切粒4 T( a; O5 Q2 M( Q/ \4 V( ]9 @# ~
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 E4 e, S7 V3 `
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
2 Z$ w/ W. B' [+ @' x6 f5.39.217.768.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起: o" z0 H/ p' h' l% @5 q
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉6 ?+ o* [. |8 n1 x
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
  m( a/ s0 B$ z$ Q6 ~. l* }tvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
* x- b3 h  `# a5 t5.39.217.7612.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb4 r# I! B3 a! J0 P1 t, O
13.灑上蔥花，完成
0 q$ h7 p) L; _0 X- e' E9 a# _YouTube Channel: 點Cook Guide
9 V0 e3 N9 i" y$ v/ mhttp://bit.ly/2LX6YBITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y4 F% d) j' ?( ?* f  P
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