來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v- I$ a7 l: c
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。2 E, \ Z: S W. Y4 x7 p6 [
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會8 e* b' `" x7 Q/ c3 g' o; L- W
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮公仔箱論壇' C, p: n) x5 d/ m
短，平均每年減少21個結構單位。
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- n5 ~$ _' X3 T" M2 a+ T而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小1 p8 m* r C, K' _5 l
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
- L% E5 R1 \2 p( R10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性. P# ^1 G5 X* u1 x. G: s5 H
病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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