來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人- A" S, z6 Z0 r1 ^
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。tvb now,tvbnow,bttvb2 U3 N# @: u( U o: E2 o& i3 d' X
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
9 a' h5 `. |' Atvb now,tvbnow,bttvb經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮5.39.217.761 M o0 J: b+ k( d: r
短，平均每年減少21個結構單位。, h1 E, }7 Z) f$ F
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
0 E W5 P+ H4 L0 m公仔箱論壇時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
1 Y% }" c y! {10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。公仔箱論壇# s) X" l$ Q8 g5 g) F
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
% ~ j4 u( h2 P( p) x7 ~) @7 R8 t" G病及癌症也都有關係。(台視新聞)5.39.217.76' _" c, m% Q) l* H3 Y4 Q% e
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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