簡介[url=] [/url] 5.39.217.76; K2 p+ l7 I0 U. I3 U' h m
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意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
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意大利粉100克公仔箱論壇- h" Q! f4 v @( l/ i7 m
煙肉3片$ [5 F% f( g* v/ _& X
帕爾馬芝士碎20克
, R9 y4 D" M' B0 L6 w5.39.217.76 忌廉1湯匙1 b; R/ y# o* W4 B5 D
雞蛋1隻
/ ]& M) S; c3 N+ T | 鹽及胡椒粉少許
% }% o+ a2 I" P公仔箱論壇 | 準備：10分鐘公仔箱論壇% @4 E x* t& U0 k6 K( R0 k
烹煮：10分鐘
& w9 j9 U8 f+ P& o8 V1 I5.39.217.76 |
7 m! |$ e1 @* h+ ^公仔箱論壇製法
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* R8 \/ S. z# D n1 e5 ^% K( ]5 S1 h - 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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