喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤,让你越变越美!
9 Z6 A$ h1 S# q$ K4 k, U$ b5.39.217.76山药排骨汤
" q7 D- H4 Q% x( Y) F! W公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇9 H' t+ @% }, r0 p) }
; Q. n* t9 Q! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb: z! r4 b: y" L% M# U
做法:
& V/ R+ t9 }- ^# Y2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮,洗干净切片,胡萝卜去皮洗干净,切块,陈皮和姜洗干净,姜切片,葱切葱花。
" N* ?( U @+ _/ h. d# u5.39.217.762、把排骨洗干净斩段,锅里放水烧开,放入排骨焯水,捞出洗干净。
; W5 i+ C, ^& y- d, O$ v" D1 x. D5.39.217.763、把排骨、陈皮和姜放入锅里,加入适量清水,再滴入几滴醋,大火煮开,再用小火煮至汤变白色。
' _8 I5 @( o& X3 C" G4、加入山药和胡萝卜煮开,再继续煮半小时,放入盐和撒入葱花即可。* K1 q9 Z# ?& R$ Q6 |
莲藕煲鸭汤
6 w2 {" p6 f) @6 m$ ztvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
5 J$ { w& Q+ K5 _, J! d+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
* K; C% F2 s& M食材:老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
4 l' T0 j2 J4 T C& w' Y公仔箱論壇做法:+ i& F* d. e) U8 A; P
1、把老鸭洗干净,斩小块,放入清水中浸泡去掉血水,然后放入开水中焯一下,捞出洗干净。' o( y/ i2 N( `8 u
2、把莲藕去皮洗干净,切块,把红枣洗干净,把姜切片,葱切段。
- y4 ?( F8 E5 w' ^) q, a% w公仔箱論壇3、在锅里放油烧热,放入姜葱爆香,然后放入鸭肉翻炒出香味,然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb2 k, x/ r( [5 H* @# w6 `- d
3、加入莲藕和红枣,用小火煲一个半小时,最后,加盐调味即可。- I: k* L9 l9 v% ?# B
小贴士:把鸭肉炒过后再煲汤,煲出来的汤香味更浓郁。
( Z8 ?* L6 U: b' Y6 s1 Y y6 O花旗参乌鸡汤
0 U, D5 |' ]+ Z清热解毒、补血补肾
6 [1 _9 Z+ q o) p2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h# m, k9 ]* @tvb now,tvbnow,bttvb原料:乌鸡半只,猪骨200克,花旗参5克,枸杞约20粒,去核红枣三个,盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb% x7 w2 ^& j2 y! B, v" Y8 L5 p
做法:
2 [; i+ a* z" B8 B# {9 A1、烧一锅开水,将乌鸡、猪骨放入焯烫变色(可加一匙料酒),捞出,过冷水洗去浮沫备用;
' ?/ i5 B9 h" I7 O f: c+ J9 I M$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水,放入焯烫过的乌鸡、猪骨,再放入花旗参、枸杞、和红枣,大火烧开,转小火煮1.5——2小时,关火,撇去浮油,调盐即可。
/ }9 H, g- ^# }1 S* u5 Y4 r1 T- m萝卜丝鲫鱼汤
6 Y0 d1 V7 L) Z5 [% }1 `' I公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
8 E( y* j1 ?) o+ ] S+ H! `tvb now,tvbnow,bttvb/ k* X+ l& D& B3 Z, b4 k- g: _& f& B
食材:白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
7 W& s2 l4 P3 F& G, T5.39.217.76做法:8 _! D) q- z: ~+ ~; I
1、鲫鱼洗净去内脏,白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。" S C. E' C3 Z+ r8 W& q
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb: c! D$ \: f1 H) w- g- n0 d
3、倒油入锅烧热,将鲫鱼双面煎透,接着放葱姜爆香。
9 f9 N% Q- q) Etvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸,加少许料酒去腥,盖上盖子转小火煮,直至汤变奶白色。% P/ r+ `) k- B0 z8 {$ h
5、加入萝卜丝,放适量盐调味,继续煮5~10分钟,出锅撒些葱花即可。5.39.217.76* |, H$ d5 S4 i3 D: i9 D
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L i8 M% c- l0 b7 h+ q5 u' U
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d8 J2 v9 F s+ R8 X/ V% t
7 G/ f* z. t* W. \6 @; b- s2 p食材:老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许 `8 @( D: x9 m, }4 l) j
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! U1 ]( G. G" l
1、老母鸡去皮去油,斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。. Z) g8 G; \2 y% Q, W. _
2、烧开水,鸡肉焯一下,去掉浮沫,起锅。
% T! s5 ~1 W. Y& A( I; g公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里,加足量水,用小火煲1.5个小时。
: N6 r7 |. l' n6 j5 W. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇,继续煲半小时。& F$ {4 @- U5 y$ P9 g8 J5 l! m
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.769 t ]. S! [, {' K: Z( z
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb. q& E1 k0 R s0 w/ i) \" C
养心安神、润肺止咳
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, B/ y4 P& y5 ]6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:莲子、银耳、百合。调料:冰糖适量
# N" w$ L. R( _1 `5 Z4 L做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 t) e+ |6 \# S9 J
1、莲子洗净,用水泡开,去芯。银耳去掉黄色硬底,撕成小朵,用温水泡发。百合洗净,去根,撕成一片片。
0 _: y4 u4 T3 O% M, b, o8 s2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮,大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇- i2 x5 f/ L( F1 U
3、将洗净的百合、冰糖加入,再继续炖煮10分钟左右即可。 |