喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
* ]* d* X; N9 i. I# }& |7 |' [公仔箱論壇山药排骨汤
- x( e* x9 d& k& @3 a5.39.217.76滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇1 p: y7 F: @" V" j0 _
8 v# c( }3 `! d9 v食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% R1 C F, W* \
做法：5.39.217.76' d7 }$ I$ O1 ?7 G p8 w8 c
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- T: N/ g9 r7 l$ j
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。" a: H7 v$ R+ ?! ?" _3 L3 R# e
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
. o- x3 c2 d K3 G1 _公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 u: A4 Y- P: Q
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇/ b: f/ B! ]- K2 y4 g" o
护心、降胆、抗衰
& C; w& w; w- r& J( c4 F, V9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D7 f) K2 J. L2 F, J( C
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐/ Y6 m1 _' e- h3 `
做法：
3 a! X. F' E5 e: ^, n# {% q% X& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
1 g/ i9 K2 T: h6 a: c7 V! E- K2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q+ g. b! l9 H/ R9 \' L* Z( Y
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 m- G% j1 q: ztvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
! i' ~3 ` l" _* z/ e" A8 D( T, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
8 }4 g; h5 y Q9 a3 @. ztvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
& f; \4 o1 E: y3 p4 x; Q5 r) y清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb/ ]& S# N. p& T, q0 y
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
; n) M5 C# A/ g- Z9 _ L+ e公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 v A; ~2 c3 k7 T
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
# u/ \9 [/ h) g# Y% e: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
2 u% C( [& j8 o9 A5 W9 H萝卜丝鲫鱼汤5 ]5 m( `7 e; ], g; G# e/ |7 Q
改善皮肤、提高睡眠质量
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3 f7 m# a. Z- D% J# s/ q: ^4 P5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇# K7 ~6 n8 J+ C6 C
做法：
9 @3 C' m* [9 i& }. |4 C, x1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
; v0 z) O- k' b6 V* R2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
9 q* j( }& V- W0 X: d; y" F3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.76: g2 ^) F& I0 t4 B' }+ W; d
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。# v9 ]; \; c8 n5 q k& I- ?9 Z
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
! k H- j, ~. z& v5.39.217.76玉米煲老鸡汤
6 f: \6 d1 R- j9 w" I公仔箱論壇养肝肾、补气血公仔箱論壇; ^6 n6 ?1 H$ H# z, B- P
k, g: o0 M. @2 T4 v食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb8 G: U! l+ \6 D6 R4 i4 W+ V; w6 \- n
做法：公仔箱論壇+ o' D: X! p. v6 P
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
6 C2 \2 p5 u+ v4 O' h* w$ h+ _5.39.217.762、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.761 O* p( }% Z$ W2 y$ A* a
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
/ t5 Z- W2 X% K3 D% N5.39.217.764、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb# ]" Z ^8 O7 O0 ]
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" {! `) X$ f0 D1 y/ @* |/ x/ I5.39.217.76银耳百合莲子汤
6 y. _# Z* ]3 z+ ctvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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; f- ?; x0 A! q3 k5.39.217.76食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb: m' j5 i: j( N9 ]1 B! h
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- W/ K& O: G ~
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
) e: m2 s; J/ w! G: t# ?% X: \) T& G( U公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
0 ^4 w6 o6 c$ g公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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