喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
2 H D+ P# R% z$ P9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
9 ~ v& j! K) T. b) Ytvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
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( {$ L4 v8 S8 ^- V# w食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇 v5 O# G. X0 f0 B4 Y
做法：
2 @7 ?' [/ S" B$ h. E+ ^# D1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
* r7 K9 k0 R Q6 c& E" \7 _9 p w$ w/ o5.39.217.762、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
. I$ J% S3 |( B. Z公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。2 g! z/ C$ f4 t; @" y% u6 t
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
7 }8 X3 q3 b; F+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
. v0 n: b# W6 W. Z; K+ Q5.39.217.76护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
; [ t' G( y8 H+ W做法：
: D" g$ L$ @8 n7 [, K1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.765 n! ?9 L+ Z+ f! H
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
/ D6 R# h% S4 I! e; d$ U5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
! f, B* M+ s9 H6 @; s9 F! }- v3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; ^1 d7 D/ X. w( d) m公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 _" N; v; r; D
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ |( C/ H+ Z% Y/ F3 W
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb! {- u+ @! M4 b0 c
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.761 u2 Q5 H9 ^6 T
做法：公仔箱論壇# ?3 P6 j: z/ N
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. I. p0 u2 C& k* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。& b# A+ n+ h+ h4 m0 H3 ~' m3 b- J* v
萝卜丝鲫鱼汤
& f. r5 J1 ^' U) t9 r5.39.217.76改善皮肤、提高睡眠质量
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! _/ m$ @, l) o, p' _5 L* J9 p: d- l公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇' s4 ]8 g* @6 y" Y( }) V2 f% ]
做法：
4 k8 `% A0 V; ?2 A0 |( b$ z5.39.217.761、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 G, f/ C3 J9 Z w7 T, F: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
, F; m% j1 ^) z& o; E) X2 T6 U0 ?3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O o+ H( p7 a+ `4 a# i* M
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。& J# {* u9 ~8 L* w% R4 g6 Z) B {( x
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 N. E, c/ ?$ r8 |' O( k9 l玉米煲老鸡汤
7 c p4 s# v4 N! M0 L养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许5.39.217.76/ r4 S- Q4 ~4 e
做法：9 `8 g7 E& o0 _: \( x y
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.76, @; r; G2 d0 ~# j! _
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
6 }% V: a8 ~6 D; C; m+ `2 B' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇3 U: w$ o& J% V3 G! |
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。( E) F3 n, q. }+ ^
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。* S! ~0 M. L2 w% m/ `* Y
银耳百合莲子汤
2 C7 }' g) t/ ?# U& Y4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
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* l, ~( K% c) [' \/ ~9 gtvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb! z& J2 R: t. }2 g7 [" Y4 N4 m
做法：公仔箱論壇7 C! l. ?/ Q- l6 d# C* ]. H4 Q
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。+ Y8 R9 X2 v7 U& \$ O% s; L
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
- ]. g( Z+ P1 V6 b* J& h3 P& Y1 y3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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