喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 l" D8 I: Z! S3 }. b9 Y/ l5.39.217.76山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: |* E7 ?. g2 e/ ^* N1 Q4 k3 H
滋阴润燥、健脾润肺
y( Y6 T1 k- Y, V7 s, D5.39.217.76! D2 L+ |: F. u$ `" i
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: p+ T3 z# x% ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 E8 |) }$ n0 u7 I, e) N0 ?4 O' `7 r1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
* Y" z6 ]3 L6 n* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。6 A3 U, B8 y G! |! Y" ]- K
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
( W4 b( F# {& |* X8 r公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。- q; J: E( |% L7 |
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( O9 A, O: l
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |& T$ D: ~( j9 |# P
+ v9 w/ @# }4 s5 D食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇7 _, x6 s1 H9 i* {! D, N! G* V
做法：
P2 X- g b! w7 B! ]5 u1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。' L: O. h; E: I6 V( f# w
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇7 |4 F( G- ~9 F1 {
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇! C, P) K5 A r; d' c) [- A* x
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。: ]) F- Z7 G1 {" o3 ^: y) ?& s2 P
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇8 y- v* ~0 r0 R+ j1 Y" T# t4 k
花旗参乌鸡汤
/ [! p0 @. G7 S公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
7 P6 {% h1 p, O$ i" o$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r" G2 A( G0 \9 `原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。" P& d4 l4 u3 n9 n* O) f4 C6 g% m: s
做法：
# v; G: u; D( i5 q5.39.217.761、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
0 x( p; d! y7 v0 C5 htvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇' M& `7 ~; Q0 r2 y
萝卜丝鲫鱼汤
' z7 o) P/ R7 j5.39.217.76改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E0 O R. j* A0 g- U; F0 Z
$ [% h. _/ T! i+ k3 c; E' ctvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
I0 e$ O5 S2 M6 R. R公仔箱論壇做法：公仔箱論壇6 l @/ v: q& R/ D
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 e8 o4 P3 b$ W h9 |# U) s; R公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
+ S3 \6 x7 I) M/ K# T9 Z公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
/ S% v4 N" a% \6 B- G" d6 x {0 r5.39.217.764、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。- z% C V- r/ F5 U. v* M
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
1 C. F0 ^! B0 r1 B- htvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
, h8 C- Q* O- Y" Z; p养肝肾、补气血
. U7 U8 a0 Q( A) h4 @% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J8 i6 Q# d E% {5 n" y& }公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
- x- i0 f5 K$ @; Z: E$ g公仔箱論壇做法：
9 c) {! T5 M$ h* ]) J) I公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [- G* A' z' J
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
. }( k4 Z3 f* x4 O/ z+ G# mtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb. f9 c" N6 _# \
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇; y7 P7 }" h, x* q* p+ z5 i& B
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
j. [. w4 A4 `2 M/ J1 v5.39.217.76银耳百合莲子汤$ X0 @9 w$ I S; M) K
养心安神、润肺止咳
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* |# W9 {* c: j" P. X9 E' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
! N; y, z% l7 l9 k h3 @. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 z0 Y. V$ N( R: qtvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: {( W$ j9 E/ F+ ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
; {9 ] X j) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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