喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
% |+ m0 o C6 A% h gtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
. }) g0 R# R5 o/ ?. [+ {7 K公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 q: x7 q# F6 `" U( N3 T
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇( u) ~ o; ^* _( W9 A$ C
做法：) v* i' [6 A/ ~
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
/ a9 C r+ T [6 ]$ t8 o% ?9 @# F5.39.217.762、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
& l* Z: z8 t; O+ C% m* C) P- D1 E3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.76' k# d" a2 y# ?+ M
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
; i; |7 |7 K& O4 w0 d/ `5 R5.39.217.76莲藕煲鸭汤公仔箱論壇+ H3 I) w1 ]; z# ~" u% P
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb; t+ c' l! Z6 y& y* ^$ ~- t
3 n5 }* ^6 H" @4 c: s0 {公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 v R) v! {) Y6 Atvb now,tvbnow,bttvb做法：( B/ S9 t. n$ `( c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb' N, _0 k; W9 q$ G6 k0 z# y* W; X
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇; k' l2 x/ L) I; x
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! Y, |+ J" i5 _1 H
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。( j0 d6 p2 m2 Q; U& ~: j+ k
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
: f6 V$ G/ q3 f7 w" M花旗参乌鸡汤6 t0 W6 ?5 q. H9 |
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb* X0 F+ J8 {; N! @
/ ~% F. G% w: J( E$ H* I公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇5 H: k u' o/ G- N) a
做法：/ f: Y8 G. @5 a/ E5 ]# t' D3 n
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；" a# S: w7 e; G2 U' l [$ P$ N
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。5.39.217.76# z- h0 `: g: y0 W' X
萝卜丝鲫鱼汤
1 X |5 `" o5 m! D$ m# Y4 etvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& c% _9 t1 L' v
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精5.39.217.760 H7 e9 x6 Z5 b' r) n4 r
做法：公仔箱論壇3 ~6 @7 F$ O/ f5 c7 k
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
4 }( h2 S8 T# Dtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
2 k- l7 {% ]4 V3 S4 H V* [) @; Q$ K( ftvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。, [8 M3 Z0 j+ q; x3 S& V
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
& p% H" a8 G8 N- {% o. i5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb& P& \. T% t3 T1 ]% i
玉米煲老鸡汤
8 d! G+ [1 S4 X1 ]8 ~5.39.217.76养肝肾、补气血1 t5 @) h' S( i" A
3 J; ?) v, a# \9 w% ?tvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许5.39.217.76) D; q( ~6 j1 f% Z# b/ } }
做法：
' f( B5 h+ ?) ~6 \" Z; U% rtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 r/ r$ z4 u; M5.39.217.762、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。2 g$ F0 \7 H" W! H
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ Q! _5 J" J9 c: \4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。& U" a: x* G; b7 q4 y1 @( [
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
$ u) f; X9 w3 j' \. s5.39.217.76银耳百合莲子汤+ v x/ Y- ?5 \/ y F9 x
养心安神、润肺止咳5.39.217.766 K$ }/ y) O" d& ^0 C! ]+ [
; d; q' ~) o: g; t9 h% s. ]6 Q# Htvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.764 L- `- f6 I5 c. s2 ?
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- J/ F7 |7 y; i n3 y
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇4 j7 K7 g( Y4 J) ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x @1 y- Z( U* _8 k( V& v! ^5 b
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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