喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T$ A- A% \! x. t; @
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb. A- F! c: F' o0 L; f9 J/ R1 Q
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.767 V) L, @! }& v% k' W
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 M* Z" S5 r: w" j
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 b! D' ]5 Y. {0 c' e+ ^
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
1 N E& }" c7 p: f2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]! J: U/ h+ l" @" j
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
( J @. {' O! r% |. b/ c( O+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
; n% V# q% \+ Q$ [9 X4 W1 C- ?公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
) d6 d. F) I/ ]8 P( r7 x4 v$ Ttvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰9 {2 y) K3 Z3 q0 d4 X7 b
; c& O+ e+ K! C" _: g2 B- q4 Ctvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
9 B$ }3 u8 ~) d* `5 b, C做法：. [" j) a4 p, Z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
1 W! N! o; p" r* q2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, u u2 w- Z: A' L7 y公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.76! {$ p! A$ k* S; h/ c
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
% T9 h4 \2 ?' Z% ]' b小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
% k& K( K' r; \1 k6 B, `- t, d花旗参乌鸡汤5.39.217.76# l* y% C! R% _/ T+ G3 }
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇% X# q0 W+ v' ^8 o" Z5 b+ l
6 x- D! I% @6 v$ E# K原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
8 {7 \/ b6 T% ^- y% i做法：
; R7 k( w; E0 q5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.76% J- N$ C, Y+ t, g p2 m! ~2 ^, Y
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
5 D! N! q9 B, D+ m/ x- L萝卜丝鲫鱼汤
2 d9 _1 ]$ g/ x" r' V7 F+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量( a" L5 C# \. d& E. A6 ?# H* M3 q
6 j5 J- E# q. ~4 ~/ z食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
; s; Z4 s; p( b& \. B) [公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 _: A7 ]/ k. Z+ f
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) x$ }. e; C/ z1 Gtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
8 j' d7 v3 u) x& |9 d5 ntvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
: H' S8 S D. a+ D9 P S* ttvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
/ y3 @$ D. f# m8 [tvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。' |6 f7 q& p% _; V1 Z- N7 ~/ U
玉米煲老鸡汤- T; p5 K( c3 G2 K6 O
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb- @5 ^! n+ J* x5 @
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许/ k+ Y& \$ y# g1 M9 p! N& z
做法：公仔箱論壇" _( r- `$ c8 ~8 E4 `
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]* ?; w8 m9 H2 B% N
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇 U. u2 V' @& i' L
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
& C# U! g3 X. t8 D+ y# \& h) y ]: gtvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。1 F1 ]* w$ i& ]+ u
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
& j& V% Q- J# u, X; F银耳百合莲子汤
0 N8 N. W, n! v! J# w* O0 rtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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, B% h; \4 G/ o8 K7 J食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( {- L! o" T* T4 m$ b2 ^
做法：
4 N& T; b% F+ m0 T1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.76) [3 |7 q) K8 M1 _: v/ H+ C
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇9 W2 e# {; o, L: j/ b0 S/ I$ b. A- ~
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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